登山してみてわかったマインドセット3つ

ゼロイチラウンジ一期生あこりんです。富士山登山お疲れ様でした。自分がやりたくないが理性で成長に繋がるなら行動する。わからないことが多い場合不安が大きくなる。事前に机上で学習しても現場では通用しないと不安が増強しました。内面が全ての行動に反映する、まさにこれでした。ついに体調まで悪くなることに。さらに他人の評価も気にします。自分のネガティブな感情の処理が上手くいかず改善しないなら、やめる。負の連鎖から抜け出すようにします。

ゼロイチ5期チーム1ファーストのひまわりです。 不安の正体はわからないことが多いと大きくなる。わかることを減らしていくと不安が減る。 内面(ささいなこと)が全ての行動に反映する。 楽しさを見出すことが大事。やるって決めたらフォーカス先を変える。→チャレンジしたことないことに不安を感じるのはわからないことが多いからなんですね。わかることを沢山の経験やチャレンジを通して増やしていきます✨

ゼロイチ5-6彩光（サイコー！）🎨塚本潮見です。 不安がわからないと不安になる。 内面が全ての行動に反映する。 楽しさを見出すことの重要性。 やると決めたら、この際ハマってやろうじゃないか！ぐらいの気持ちが大事。どうやったら楽しくなるかな？上手く行くかな？とフォーカス先を変えていきます！

いつも有り難うございます。 1.不安は分からないことにより増幅する。 2.内面は全ての行動に影響を与える(些細なことから全体が狂うことがある)。 3.決断したら楽しさを見つける(RASか)。 実際に行動すると学びが得られる。動き続けます。

TMC6th チーム4 Win Break「愛を目醒めさせ愛を与えるリーダー！」「空前絶後のーー！超絶怒涛の便利屋ぁ！ 水シャワーを愛し、今日も走る ボールも蹴る」何でもお任せの便利屋のー！よっつー！ からないから不安を感じる 些細なことが狂わせる やると決めたら出来るにフォーカスする すべて学び どうやったら楽しくなるのかにフォーカス ありがとうございます！

ゼロイチ4-2紫愛ゆみです。 分からないことが多いと不安になる。 内面が全ての行動に反映する。 他人の評価を気にしてるなと思いました。 やると決めたら、どうやったら楽しくなるかな？とフォーカス先を変えて楽しさを見出していきます。

TMC6thチーム3☄️BIGWONじゅんちゃんです わからないから不安を感じる

ゼロイチ5期チームGO GOFIVE笠原志乃です　キリマンジャロ興味無いし行きたくないと、ハッキリ言うたかみっちーさんがカッコいいです!!　嫌だなと思ったからやる、成長ポイントですね!私はサミットが怖いです　わからないから不安なんですね!【嫌だなぁ、じゃあやるか】を合言葉に、やります　　

コメント② ⑶ 楽しさを見出すことの重要性 "怠惰のために"やりたいこと、 "成長のために"やりたいこと。 やりたくなかった、仕方なく行く、いやいや行く。 でも、そう言いながらも行くと決めたのは自分自身であることを忘れていないか。 そう考えると、すべての瞬間において自分の願いが既に叶っていることに気付ける。 ネガティブな状態でアクションすれば、次もネガティブなものに意識が向く。 どうせやるなら"楽しい"にフォーカスできる。どこに意識を置くかは、いつでも自由。 山頂を目指して苦しい思いをすることもできれば、 一歩一歩土の感触を確かめながら、木・川・風・音・光、その瞬間でしか味わえない景色を楽しむこともできる。 同じように、 ・うまく行く理由 ・理想が叶う理由 ・行動を積み重ねる理由 こういったものに対する解釈も、すべて自由だとわかる。

コメント① 病気の特効薬の有効性は30％以上で認定されると言われている。 一方でプラセボ（偽薬）の有効性は"40％"を超えるという研究がある。 自分の意識が感情・言動・身体・精神を形作るとするなら、偽薬の力も決して馬鹿にできないことがよくわかる。 富士山に憧れて、自然と温泉が豊かな箱根で3月から5月末まで過ごした。 これまで興味がなかった美術に強い関心が生まれ、モノからのエネルギーを感じられるようになった。 同じく、これまで興味がなかった登山にも強い関心が芽生え、自然からのエネルギーを感じられるようになった。 実際に登山を経験して得たマインドセットを持ちながら、こちらの配信を聴きました。 ⑴ "不安"の正体は、わからないことが多いほど大きくなる ボクの夢は『世界中を旅しながら"解放"を求める仲間たちと歌って笑って豊かになること』 昨年、これまでの人生にたくさんの感謝が降り注いだ途端に、 いままで考えもしていなかったそのビジョンが降りてきた。 それが実現することへの確信はある。 でも、実際にアクションを踏み出すのが不安。 それは、どうすればいいのかわからないことが多すぎるからだと繋がった。 たくさんの先生やメンターにガイドしてもらいながら一歩ずつ動いていくことで、その不安は自然と消えていく。 ⑵ 内面が全ての行動に反映する 他人のペース、評価、言動に振り回されることで自分軸がぶれる。 "マイペース"という言葉がいつの間にか"無責任"と誤解されるようになって久しいけれど、 だからこそ今の時代に"マイペース"が大事だと感じた。 『意識→感情→思考→行動→結果』という原理原則がある中で、自分の外に意識を向けるか、内に向けるか。その選択ひとつが、すべての言動に反映されていく。

わからないもの、事前準備や練習でやって不安を解消します。登山、苦手なイメージでしたがトライしてみたくなりました！いつもチャレンジする背中を見せてくれてありがとうございます！

不安や恐怖の原因は、わからないだけ。 自分主体で生きていく！魔法の杖はない！笑 自分で選んだ！やると決めたなら、嫌なことにフォーカスするのではなく、楽しいことたのしくなることにフォーカスする！ どう捉えるか次第！ 全部自分次第！ 今日も一日さいこー✨ 押忍🥋

今日は貴重な時間をありがとうございました😭✨山登りは動の瞑想になりそうです。 今日のたかみっちーの様子を拝見し、スタエフを聴いて、私もちょっとだけ山登りしてみたくなりました⛰️✨

ゼロイチラウンジ5-10伊東悟です。 不安の正体は分からないこと。分からないことが多いと不安になる。 私はセールス代行をしてますがまさにそうでした。デビューの時は暑くもないのに始まる前から汗ダラダラかいてました。2回目は少しだけ暑かったのを覚えてます。3回目、4回目になると汗なんてかいてませんでした。 とにかくやってみれば不安は少しずつなくなっていくことを学びました。 なので不安は最初だけを念頭にチャレンジし続けます

5-7藤井ももこです ・1.不安の正体は分からないこと ・2.内面が全ての行動に反映する →他人に合わせると自分のペースを守らなくなる ・3.楽しさを見出すことの重要性 やると決めた後は、この際楽しむ

ゼロイチラウンジ５期チーム5くまちゃんです。人間、わからないと不安を感じる。初めてのことだからわからなくて不安だとしても、経験することでだんだん分かり楽しくなる。たかみっちーさんが、登山嫌いと言うのが好きになって、私が勝手に嬉しくなりました。登山は瞑想にも似ている、しかも身体も鍛えられるし。キリマンジャロ楽しんでほしいです。

ゼロイチ1期生,2,3期ADVのRayです! 分からないことが多いから不安になる‼️ 内面が全ての行動に反映する‼️ ネガティブな感情の処理が上手くいってないと、上手くいかない‼️ フォーカスを変えて、楽しむ‼️

UNLOCK参加したrieです。 やったことないこと、やりたくないことでも自分が成長できると思ったらやる！ 今、成長できると思ってやると決めたのに、気持ちが盛り下がっていることがあります。 フォーカスを変えて、改めて挑戦します！ 得体の知れないものでも、直感でいいと思ったらやります。 内面が全ての行動に反映します。 楽しいと思ってできるようにマインドセットします。

ゼロイチ5-1ファーストふっくんです。 わからないことが多いのが不安なのはその通りだと思いました。 どんどんやりたくないことに挑戦していきます！

TMC6th.ゼロイチ4th🐼🩷 富士山お疲れ様です！ 不安はわからないことが多いとなる。 確かにビジネスも不安になることなくなってきました🤲 内面って、、他人の評価で生きるんじゃなく自分のペース、、これも使い方だなぁと感じました。

ゼロイチ5期 チーム3 SUNRISE ２ヶ月前は分からないことにチャレンジする前もしたあとも怖かったけど。 ゼロイチ期間に少しずつこわさを乗り越えて楽しさが出てきました…！！ これを継続できるよう燃え尽きないよう意識していきます！

ゼロイチ5-12🍿まりりんです。 不安の正体は「分からないことが多い」こと。 ゼロイチで小さなチャレンジを繰り返す中で、「やってみたらわかった」が増えてきて、少しずつ行動できるようになってきているんだなということに気付かされました。

TMC 主婦の味方せいせいです！ 不安の正体は、分からない事が多い場合大きく多くなる 言語化していただき、なるほど！と思いました 分かっていると予測出来るので、不安にならないですね！ 内面が全ての行動に反映する 他人の評価を気にすると、ついていくのを優先してしまう！ 自分のペースに戻すと行動しやすくなりました！ ネガティブな感情の処理が上手くいってないから上手くいかない 楽しさを見出すことの重要性 フォーカス先を変えて楽しみなら変えていきます✨

６期TMCチーム2 V-LEAPのモーリーです。 決める、と、決めたらやってみなはれ。ですね。

TMC 6th昼スナックこずえママです👩 内面が、全ての行動に反映する 不安な気持ちで行動してもいい結果は得られないですよね 行動するなら楽しさを見出しながら、やるって決めてやります❣️

ゼロイチラウンジ5期 チーム４ 栗原睦美です。 フォーカス先を変える。脳は問いかけた答えを探す。 「最悪だ」ではなく「どうやったら楽しくなるかな」と問いかける癖をつけます！

ゼロイチ5期チーム3 笹木いづみです。 プラセボ効果 確かにあります。 登山のあとにzoom2時間！ すごいです。 キリマンジャロ　 やったことない やりたくないことこそ やる！ 不安の正体はわからないことが多いから 内面がすべての行動に通じる 自分のペースを守る 楽しさを見出す

TMC6期 BIG💥WONのけんふくです やると決めてフォーカス先を変える 不安や恐れでなく、希望の光となるフォーカス先を見て、自己成長していきます！✨

６期TMCチーム5トランスフォーマーズ 前のめりっこな写真家　前田リコです。 ⭐️やりたくないからやる 分からないと不安→やればなんとかなる 内側が全ての行動に反映する 楽しさを見出す！ フォーカス先を不安→楽しさ、成長 楽しみながらやっていきます♪

感スピでお世話になりました、ともねです。 前を向いて進めている、と思っていたけど、最後に心のネガティブがでてしまいました。エラーの原因に向き合っていきます。 覚悟＝決めたら振り切ること！心に刻みます。