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ワーママにオススメの宅トレ有酸素運動再生リストができた
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いよいよ夏らしくなってきたので、外ウォークが厳しくなってきました。
自宅ですぐにできる有酸素運動の再生リストを作りましたので共有いたします。
★リストはこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLfLJE_BcX7neITjtYauoh18RKaiRHG7Sx&si=Stx5DUL3hhQq0zB3
★ブレイブはこちら
https://brave.com/ja/download/
夏に向けたダイエットやボディメイクには、継続的なワークアウトなくして成立しません。
日々のワークアウトを報告して頂くと私からエールを送らせて頂きますので、↓の配信にワークアウト報告のコメントをお待ちしております。
★コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df
★ファッションやワークアウトに関して、まずは無料相談を利用してみたい場合はこちら
https://forms.gle/FfPwofojviZq2dEb7
★サービス詳細はこちら https://www.canva.com/design/DAG9tY0xr3E/AjHKOE7ibfGFC9-_XV6esw/view?utm_content=DAG9tY0xr3E&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=hc37e9eb15f
★Litlinkはこちら（上記2点もこちらに記載あります）
https://lit.link/izumichibana
#ワーママ #ワークアウト #ファッション #ちばいず節 #ダイエット #40代 #ミドフォー #ボディメイク
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