⏰️タイムスタンプ
(聞きたいところをタップ👆️)
00:42 本題
01:30 解決方法は「あなたが心を開くこと」
03:25 私の経験
05:46 心を開けない理由
09:12 まとめ
#ストレスマネジメント #女性管理職 #女性リーダー #40代女性 #ワーママ #働く女性 #バーンアウト #マネジメント #組織 #心理的安全性 #チームワーク #燃え尽き症候群 #セルフケア #自分を愛する #マインドフルネス #心の健康 #大人の成長 #更年期 #睡眠 #食事 #運動 #メンタルヘルス #薬膳 #東洋医学 #整える #自分を大切にする #自分責め #弱音 #感情労働 #変わりたい #予防医療 #スキル #医療 #介護 #教員 #小売り #販売 #介護 #自分軸 #雑に整える