『「座る」について本気で考える』

座る＝体に悪い〜下半身の血流を止める〜認知症の発生率が倍になる！！！ やばいです💦 最近、長く座っていると次に立つ時に腰がすぐ伸びない とか 膝が痛くてすぐに歩けない とか...なかなかトホホな老化が来ているのですが、血流が悪くなってるんですね😅 家では床に座っているのですが、これも座っているとおしりが痛くなって来たりで座り方をああでもない こうでもないと変えながら座ってます😂 極力 座りっぱなしでなく、ちょこちょこ立って歩いてを取り入れてみようと思います。 今日の松田さんはいっぱい座られたんですね。おしりの血流がホルミシスマットで緩和されていますように♡♡ 今日もお話ありがとうございました。

私の仕事は立ち仕事というか、座れるのは休憩と記録をする時間くらいなのですが、まれに研修などで一日座っていると 自由に動けずに座り続ける事が、ものすごく苦痛です。身体が痛くなるというか。長時間座るというのも慣れなのだなと思った記憶があり、座ることは身体にとっては負担というのもうなづけるものがあります。 歩いた歩数でスマホを見られるアプリやホルミシスマット、バドガシュタイン鉱石、どれも知らなかったです😆SNS中毒の自覚もありますのでそのアプリ、やってみようかしら。 デスクオンデスクやバランスディスク含め またもや松田さんの意識の高さ✨を知るようなお話でした☺️ 絵の制作、お疲れさまです✨拝見できる日を楽しみにしております✨ 良い夜をお過ごしください✨🩵💙💛

久坐啊…我感觉我已经把我的屁股坐死掉了… 还是得时不时起来走动一下 YouTube看了唷！ 像少年一样兴奋的松田桑好可爱 ₍ᐢ⸝⸝› ̫‹⸝⸝ᐢ₎ 果然在我看过的特摄作品里面最喜欢的还是夜骑的设计 简洁优雅又非常有特色 完全是骑士大人呢！ 超喜欢₊⁺♡‌₊⁺ 第一次听到你穿夜骑皮套的故事耶！！ 还穿着拍了戏吗！当时有放送吗？好好奇喔😲

質問を送った者です。 松田さんが答えてくださって、まさに今日が素敵なものになりました。 撮られた自分しか自分を見ることはできないので、画面に映る職業ならではの気づきですね。私も意識して保ちたいとより思いました。 絵を描く時の環境のこだわりや実際に使っているグッズをたくさん教えてくださり、ありがとうございます。 スマホを眺めたり絵を描いたりする時にも体幹や筋肉を鍛えられるのは、とても魅力的です。特にトラックボールや、ホルミシス効果のマットは名前を聞くのも始めてで、興味深く、すぐに調べました。 今日はまず、今まで座って畳んでいた衣服を立って畳みました。段々少しずつでも座りすぎを減らし、習慣にしていきたいです(^ω^) あらためて、ありがとうございます！

最近、ストレッチ系の整体に定期的に通っているのですが、松田さんが言われている様に、椅子に座る体制のせいで、色々な所の筋肉が固まりやすいという話を聞きました。 なので、職場であっても、定期的に立って歩いたり、座っているとどうしても前ももと、肩周りが縮まりやすいので、意識的に伸ばして下さいって言われました。 姿勢が良いという事は、筋肉が正しい位置にあるということで、正しい位置で正しく動けば、結果、こり、張り、痛みが出にくいと聞いてなるほどなーと思っていた所でした。 さとべぇRADIOは、本当に生活の知恵が沢山聞く事が出来てとても、ありがたいです♪

松田さんは本当に姿勢が良いですよね👌 それが無理矢理ではなく自然なのが心の姿勢から来ているようにシャンとしていらっしゃるから見習いたいと思っていました 私の場合 若かりし頃は仕事上何時間も立ちっぱなし、、、座るのはお休憩と🚻だけだったもので今は身体に贅沢させっぱなしです😂 ただ昔から足が吊りやすく電車での長時間やライブの待ち時間は 結構キツイものがあります🥺 益々これからは筋肉をつけなくては！と思っています ボケないように気をつけます🧍‍♀️

今日の内容、座って聞いていたので思わず背筋を伸ばしました🧍 座りすぎが認知症リスクを高めると聞いて、会社でみんな一日中座って仕事しているので、『うちの会社の人、みんな認知症になっちゃう！』と焦ってしまいました 笑 せめて座る時間を決めるというのは取り入れないと危ないんじゃ…。という気持ちになっています。😓 隣の席の人はバランスボールに座って仕事していますが、それも一つの対策ですね。 元々血流が良くないので、できることからやりたいなーと思います✨️ よいお話をありがとうございます😊

松田さん、姿勢良過ぎな位良いと私も思います😳 塗り絵教室で、教室に入ってきてすぐスンッて立ち止まる？立って『宜しくお願い致します😊』て松田さんが言う時いつも姿勢良いなぁ､､､と毎回思ってます😆 私は販売職なので、9時間労働のうち座るのは休憩の1時間だけなので、ボケないで済みそうです😂