教えて！5時起き、4時起きって何時に寝てます？

決まってないけど２時頃眠り、2、3時間でスッキリ！むかしから4時間以上眠らない。 持病なし。

ショートスリーパーがいた！ 本当に！？ それで持つのがすごいです😂

真似しないてろね。爆睡だから。

その爆睡の質がハンパないんでしょうねー！👏 真似したくても 今んとこできないです。笑

いま お店なので後で返信します

よしこさん✨ わかります‼️ わたしも寝る時間が遅いので、もう少し寝たい… 23時半で、5時半起き。 　 でも、昼休み、ご飯を食べて10分くらい昼寝をします。 ちなみにわたしの知り合いは、20時就寝、4時起床です💦 　 20時、ご飯片付けかお風呂なので、寝れないです🤣🤣🤣

20時寝ー！？ 我が家も無理だ〜！ 7時間は寝たいなぁと思いつつ、削ってる日が多い😓 お昼寝、いいですよね💕 あんまりしてなくて、最近してみたらびっくりするほどスッキリして😳 バランスとりながら、ですねぇ💕

よしこさん🥰✨ 私はしっかり寝る派なので、 7時間は絶対寝ることを 目標にしてます😊💕 とはいえ、スタエフが面白すぎて 夜な夜な聴いてしまうことも しばしば😁💦 早起きできる皆さん、 尊敬ですー✨

私も7時間が体調いいラインだなーと自覚してます！ 一日のスケジュールは睡眠時間から決めるといい、 と聞いたこともあって、それくらい大切ですよね。 でも、そう、 夜な夜な、、 わかる。。 楽しいことって、つい睡眠削ってやりたくなっちゃいますね。 コメントありがとうございます♡

よしこさん こんにちわぁ☀️ 4〜5時に起きるけど… 就寝は23〜0時くらいです〜😊

えー！ ショートスリーパー！？ うらやましい。 お昼寝はします？

うらやましい？？？😳 ほんまはもう少し寝たいです💦 お昼寝は… たまに10分くらい寝てしまってます😅

そっか、 やむを得ずそうなっちゃってる現状、ってことですかね😂 お昼寝も時々すると、スッキリするなーと思っていて。 お忙しいのかな。 ご自愛くださいねー❣️