【何もしなければ、いつもと同じ】
『いつもと違う』ことをするのは
よほど意識していかないと難しい。
自動思考は、いつもと同じを選ぶ。
楽だもんね。
考えなくていい。
いつもと同じは、
いつもの反応
いつものやりとり
いつもの関係
いつもと同じ結果
いつも違うをすれば、
ストレスがかかるのはあたりまえ。
それでも、それを選ぶから、
新しい結果に出会える。
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