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イライラを人にぶつけそうな時に対策すること

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統合失調症でもメンタル安定して、-23キロ痩せたダイエットインストラクター

仕事でモヤモヤ・イライラ… 当たりそうになった時に気持ちを整理する方法 #統合失調症 #精神疾患 #インストラクター #ダイエット #食べて痩せる

4日前

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統合失調症でもメンタル安定して、-23キロ痩せたダイエットインストラクター

統合失調症歴、もうすぐ20年。幻聴も7年なし、食べて栄養を摂って-23キロ痩せて、体力おばけに。一時は人生を諦めかけたけど、今は働きながら、子育てもできるようになりました。そんな私の・食べて痩せる情報・メンタル安定のコツを配信してます！痩せるブログ↓ https://ameblo.jp/aya-tabediet/ 公式LINE↓ https://lin.ee/9JjEvxt インスタ↓ https://www.instagram.com/aya_no_recipe?igsh=dW9qc2Y3ZWE5ZjZi&utm_source=qr

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