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腰を守る力眠っていませんか⁉️〜腰痛予防のための5日間〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
🎉2026年5月5日より、
365日連続配信1年記念として
YouTubeでの動画公開をスタートしました！
音声だけではわかりにくかった動きが
映像でも確認できるようになります🙌
初めての試みで至らない点もあるかと思いますが
温かく見守っていただけると嬉しいです🌸
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします✨
▶️YouTube
https://www.youtube.com/@%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC
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6月13日
コメント（2）
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
簡単にぃ〜😅🤣😂
6月15日
いいね 1
めぐろわんわん
足を崩してお尻をマットにつけるのが、昔は苦労していましたけど、今は簡単にできました😍🌞🌹
側屈と腰の斜め横、お腹の斜め前をすごく伸ばせて気持ち良かったです🥰🌈🎀
ふみ先生今日も配信ありがとうございます😍🌈❤
6月13日
いいね 1
コメントは
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