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なぜ30代から体力が衰えるのか？
筋力は年々低下する理由
日本人は座りっぱなしの時間が長い
体力低下は「年齢」より「〇〇」の影響が大きかった！！
百害あって一利なし！
食べ物は体だけでなく脳にも影響する
３０代から衰えない体を作るためにすべきこととは？
note
https://note.com/yuriglobal/n/ne363e3c542b2
#サルコペニア＃筋力低下＃老化＃アラサー＃アラフォー＃健康＃習慣＃若返り＃喫煙＃お酒＃アルコール＃体力＃ADHD＃自律神経失調症
6月29日
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