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自分の気持ちを置き去りにしていませんか？🌹#1714

🌹今日は「境界線」についてお話ししました。相手の顔色を伺ってしまう。嫌われたくなくて本音を飲み込んでしまう。気づけば、自分の気持ちより相手を優先することが当たり前になっている。今回は「境界線（バウンダリー）」をテーマに、なぜ私たちは自分の気持ちを後回しにしてしまうのか、そして自分を大切にしながら人と関わるためにはどうしたらいいのかについてお話ししました。優しい人ほど聞いてほしい内容です。公式LINEで相談受付中🌹✨ https://lin.ee/nGssTli #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #精神疾患 #精神科 #優しい人 #境界線

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ルミの部屋🌹話すことで人生を変えるカウンセリング

薬剤師るみ🌹 感情を整えるカウンセラーです。毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭 理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️ 身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️ 考え方のクセをやさしく整理したり🕊️ 毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍 心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨ どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙 💫Rumiのカウンセリングルーム💫 公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は30分無料 https://lin.ee/L2nRhrC 学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了（修士課程） ✿ こころにそっと寄り添うカウンセリング✿ 精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。　　お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。 “無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○ 医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦