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#031 生理周期が乱れる時、体の中で起きていること
2
女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜
生理周期を薬膳・中医学の視点からみてみよう! 生理周期を整えたいときに意識したいポイント3つ! <心と体の体質改善セッション>
https://x.gd/F8jNK
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瀬戸島瞳 instagram
https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/
#生理周期 #月経 #薬膳 #東洋医学
6月17日
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#113 「生理痛がひどい人」に共通する、好きなもの。
15分
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#112 季節が変わるとき、身体も見直してみる。
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10月19日
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束の間、現を忘れ最高級に触れる贅沢を #685
39分
現役リフォームプランナーの業界裏話
女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜
なんとなく続く婦人科の不調や、理由のわからない不安。 この番組では、その背景にある 「体の中で起きていること」を読み解いていきます。 薬膳や中医学、こころこしくみの視点から、 体の状態が、感情や思考にどう影響するのかをひも解きながら、 食事や生活習慣、日々の整え方を具体的にお話しします。 体の状態がわかるようになると、 今の自分に必要な食材が選べるようになる。 そして、出来事に対する受け取り方も変わっていく。 不調に振り回されるのではなく、 体と心のつながりを理解し、 自分で整えられる状態へ。
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