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理由があって、消えたくなる日もある 🌹#1715
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🌹今回は、「理由があって消えたくなる気持ち」についてお話ししています。
昨日の私は、直接その場にいたわけではありませんが、
子どもと旦那のやり取りを知ったことで、強い苦しさや違和感が一気に押し寄せてきました。
そのとき、「もう何も考えたくない」「この感覚から離れたい」と感じるような状態になりました。
実際の目の前の出来事だけでなく、
人との関係性やそのやり取りを“知ること”でも、心は強く影響を受けることがあります。
こうした反応は、弱さというよりも、
これまでの積み重ねや感情の負荷が関係していることもあります。
今回は、その体験を通して感じたことと、
しんどいときに誰かに話すことで少し落ち着いていった経験についてもお話ししています。
もし今、同じように理由のある苦しさを抱えている方がいたら、
それをそのまま否定しなくてもいい、ということが少しでも伝われば嬉しいです🌿
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「ルミの部屋🌹」
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#健康 #薬剤師Rumiの情熱 #心理学 #カウンセリング #精神疾患 #精神科 #消えたくなる
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