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#42 古町で暮らして健康になろう！8BANウェルネス会議！
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今回は、新潟市中央区でパーソナルスタジオを営む古川春平さんをゲストに迎え、新シリーズ「8BANウェルネス」がスタート！テーマはズバリ「健康」です。
ダイエットや筋トレだけではない、姿勢改善やメンタルを整えるための本質的な運動の価値について語り合います。
スマホによるドーパミン過多な現代人にこそ必要な、プールやランニングを通じたデジタルデトックスの重要性や、タイパ重視の社会であえて「無駄な余白」を楽しむ精神的メリットなど、目から鱗の情報が満載。心身の健康を見直したい方、必聴です！
Studio Haru
https://haru-2022.com/
https://www.instagram.com/studio_haru_niigata/
6月19日
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