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【マインドフルネス Short ver.】新生活の緊張をほぐす｜力を抜く呼吸
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#瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #睡眠導入 #入眠サポート
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＊こちらは、無料お試し版となっております。フルバージョンは、下記リンク内のApple podcastやstand.fmのサブスクリプションにてお聴きいただけますので、気になる方は是非お試しください。
noteでの公開も予定しておりますので、お楽しみに。
https://lit.link/collegesuimin
新しい場所、新しい人、新しい毎日。
ワクワクの裏で、体がずっと緊張していませんか？
完璧にスタートしなくていいんです。
フルバージョンでは、肩や胸の力を抜きながら、春の風をイメージした瞑想で、新生活の緊張をやさしくほぐしていきます。
初めての方でも安心して聴けます。
語り：西村俊樹 X:https://x.com/toshivoiceactor
music：かわせみみどり X:https://x.com/green_accel
構成：睡眠大学
6月20日
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