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ぽっこりお腹改善〜ウエストゴムを卒業する❗️正しい体の使い方(首・肩こり改善編)〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
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6月23日
コメント（2）
めぐろわんわん
右の肩甲骨の斜め外側をほぐす時に、痛みはほとんど無いのですが、ローラーが身体に入り込む感覚がなくて、硬さを感じます😢
ほぐすと肩が軽くなって腕をいっぱい回したくなります😍🌞🌹
ふみ先生今日も配信ありがとうございます🥰🌈❤
6月23日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
斜め外側は肋骨があるので
ローラーは入り込まないと思いますよ😅
6月25日
いいね 1
コメントは
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