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🎧火曜のお昼はコメオフ30分📮「続)ダイエット」
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お耳寄りありがとうございます。
【📣火曜日お昼11:50-12: 20のコメオフradio】
📮今日のレター募集、お題はこちら
📣お題：📣「続)ダイエット」
📣企画結果報告まであと７日！
「ダイエット、一番のコツは？」
「ダイエット」にまつわるエピソード、失敗談、成功談、いつ頃(何歳頃)などレター募集📮
＊レター募集は終了しました。
ありがとうございます。
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💎key words:
・29歳の頃、116キロから一念発起 → 75キロに！
米抜き、動きまくる、お風呂で発汗、
よさこい祭りでさらに減量した→ 彼女もできた！
秋には「腹ごこちスッキリ」になりたーい。
・すごく素敵なドレスの花嫁衣装が着たくって。
炭水化物(ぬき)ダイエットに成功！→ 念願のドレス🎉
・アプリ課金で椅子に座ったままできるプログラムを実行中！内臓脂肪が落ちた感じで、軽い！モチベーションも高し！
・20代の頃、ヨーグルトとパイナプルのダイエットをしたが、ある日ふらふらになって気持ち悪くなり、やめた。アプリ課金したら頑張れるかな。
今⚽️話題の本田さんの行動哲学から。。。
本田圭佑さんの行動哲学、成功への名言など
* 目標を言語化
「見える化する」
* 毎日の成長のふりかえり
「成長があればそれが成功」
* 失敗を経験値として捉える
「失敗は伸びしろ」
* 他人と比べる回数を減らす
「俺は俺の道を進むだけ」
* 決めたことをやり切る
「挫折は過程、成功するまで諦めない」
* 結果より準備を徹底する
「勝負を決めるのは準備。気持ちの準備以上のものはないと思う」
* 小さな達成を積み重ねる
「大きな夢は、小さな一歩の積み重ねから」
ダイエットする「気合い」にもバッチリ、当てはまりそうですね🙌🤗🤗🤗
ひとまず）残り１週間、まずは自分なりの道を進んで１つの結果を出していきまっしょい🙋♀️📣🎉🛎️ﾖｼｯ🚩✨
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💎企画【フリーダム🗽ダイエット45日0629】
期限6月29日(月)PM５時 振り返り茶柱liveスタート
📣ライブ時にみんなで結果発表
(有志、希望の人も一緒にトーク？)
今からでもどうぞ❣️
👉 https://stand.fm/episodes/6a07ca02ee2c6d935113f2a2
#フリーダム🗽ダイエット
#45日間ダイエット🗽
公にエントリーの方も📨ひっそりエントリーの方もありがとうございます。全てはそれぞれにだいじなご自身のために🫶💝
👇ハッシュタグ👇
#フリーダム🗽ダイエット
#45日間ダイエット🗽
を追記していただくとあなたの配信に辿りつきやすくなります。
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BGMフリー音源
作業用BGM/爽やかな朝のﾌﾟﾚｲﾘｽﾄ
作曲：RYUITO
https://ryu110.com/
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挿入歌(エンディング)
『風にのってラララ』
作詞 作曲 編曲：CHABO
歌：Nene
https://stand.fm/episodes/66b0e8098ce3d23c2f71a8f4
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#人生に笑いを
#人生に音楽を
#人生にほっこりを
#平日配信
#トーク・雑談
#ライフスタイル・生活
#お昼の耳だけradio #火曜お昼
#ライブ配信 #コメントオフ #レター返信
#2606コメントオフlive耳だけradio
#耳だけradio #Nene2606
12時間前
コメント（1）
マーニャ
Neneちゃ〜ん、今日はリンパ施術中でした〜🐾
皆様のダイエット話、楽しく聞かせていただきましたよん😊
7時間前
コメントは
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