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#125 脳の容量がいっぱいです
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やらなきゃいけないことがたくさんある気がする…
「未完了」「脳のリソース」
そんな話をコーチングやっている人から聞いたことがあって。
まずはやること書き出して、一つ一つ片付けていきたいと思います。
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#オンラインセミナー #心理学 #未完了 #脳のリソース #キャパオーバー
6月24日
コメント（4）
かよきち
あたるさんは2歳のお子さんがいながら、イベントを複数されたり、本当に尊敬でしかないです✨
私は脳の容量をあけるために、LINEの「リマインくん」を愛用しています。
やること自体は同じですが、「TODOリストをわざわざ見に行く」というタスクが減るのが楽です😄笑
本当にやらないといけないことはやるので、それ以外は、だいたい「まぁいっか」でエネルギー温存です🫣
6月24日
いいね 3
心理士あたる
かよきちさん、ありがとうございます！
リマインくん？知らなかったので調べてみたのですが、すごく便利そうですね😳
そうそう、TODOリスト見に行くタスクも手間ですよね…それをLINEで教えてくれるってこと？ちょっと使ってみますね😆
6月24日
いいね 2
やす@人生を再設計する伴走コーチ
たくさんのタスクが溢れている時、本当にキャパオーバーな気持ちになりますよね🤣
一度書き出してみたものを、少し仕分けしてみると楽になることがあるかも😊
・〇〇までにやること
・絶対やること
・やったほうがいいけど、やらなくてもいいこと
・やらなくてもいいこと（今は手放してOKなもの）
全部を「同じ重さ」で抱えないだけでも、少し呼吸がしやすくなる気がします☺️
6月24日
いいね 3
心理士あたる
やすさん、ありがとうございます！
なるほど、仕分けですね🧐優先順位が分かると、今やらないといけないことがよく分かって、落ち着いて取り組めそう！やってみます✨
6月24日
いいね 2
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