流れが乱れた時、
深呼吸する。
水を飲む。
ノートを書く。
5分だけ片付ける。
そんな小さなリセットで、
少し自分に戻れることがある。
でも今日はそこからもう一歩。
リセットしたあと、
今の私にできる次の1ミリをひとつ選んでみる。
戻れた自分で次の小さな行動を
1つ選んでいきまっしょー!!
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