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#7 ゆるっと腸活ラジオ トップアスリートも注目！スポーツ選手と腸活の関係
⚽️🏃♂️🏓
トップアスリートたちは、
なぜ腸内環境に注目しているのでしょうか？
筋トレ。
食事管理。
睡眠。
これらが大切なのは有名ですよね。
でも実は最近、
スポーツの世界では「腸活」への注目も高まっています🦠
✔️ プロラグビー選手は腸内細菌の種類が豊富だった
✔️ ボストンマラソンの研究では運動能力に関係する可能性のある菌が発見された
✔️ 箱根駅伝の強豪校でも腸内検査を導入する事例が登場
✔️ eスポーツの世界でも腸活への関心が高まっている
もしかすると、
最高のパフォーマンスを発揮するためには、
筋肉だけでなく、
腸の中の菌たちにも活躍してもらう必要があるのかもしれません🤔
今回は、
🎙️「トップアスリートも注目！スポーツ選手と腸活の関係」
をテーマに、
・スポーツと腸内環境の関係
・アスリートを対象にした研究
・僕たち一般人にも活かせる腸活
について、ゆるっとお話ししています🍀
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この番組は
「僕がお金を払って得た知識と体験を、無料で聞けてしまう番組」です。
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あなたが普段やっているスポーツや運動はありますか？🏃♂️
ぜひ聴いてみてください🎙️
プロフィールからInstagramにも遊びに来ていただけると嬉しいです📱🍀
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#腸活
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6月30日
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