息子の睡眠時無呼吸の疑いをきっかけに、睡眠についての本を読み始めました。日本人は寝ていないのに、なぜ長寿なのか?睡眠不足と働き方の価値観を考えます。
▼今回の配信で紹介した書籍
「今さら聞けない 睡眠の超基本」柳沢 正史(監修)
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