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エンパスさんへ、苦しくなった時のワークしましょ
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エンパスは他人との境界線が溶けて苦しみや痛みを同じように受け取ってしまいます。まさに私がそれで、今も苦しんでいます。誰にもわかってもらえないこの苦しみ。それを少しでもゆるめる、和ませるワークを、さきほどやったのでシェアします。苦しい方はぜひ一緒にどうぞ。
・ネガティブな考えすぎが止まらない
・他人の怒りや不安や悲しみを受け取る
そんな方へ、かなり軽くなる考え方のワークです。
2日前
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