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#151 積み活ばかりで、「満ち活」が置き去りになっていました🤣
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五十嵐花凛さん主催の朝活ハイパーに参加中🥰
花凛さんのスタエフはこちら😍
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
今日は「満ち活」について気づいたことをお話ししました♪
(※満ち活→自分を満たすこと🫶)
捨て活と積み活に意識していて
実は「満ち活」が少なかったことに気づきました🤣
7月は頑張るだけではなく、
自分を満たす時間も大切にしながら
更なる時間セレブOLを育てていこうと思います🌸
あなたにとっての「満ち活」も
ぜひコメントで教えてください🥰🫶
🎙️ 積み活から満ち活へ。余白を楽しむ時間セレブの心得🥂
0:05 オープニング：週末の自宅警備員ライフと、五十嵐花凛さんの朝活セミナーへの参加
1:50 満ち活の気づき：捨て活・積み活・満ち活の中で、自分が意識していなかった満ち活の正体
3:08 活動の現状分析：4月からの朝活で生活リズムが改善！発信（マップ・スタエフ・note）も習慣化し「積み活」はダントツの割合😎
5:30 衝撃の事実：自分を満たすはずの満ち活が圧倒的に不足し、積み活と混ざっていたことに気づく😇
6:09 振り返り：仕事人間だった過去の自分と、カフェに行っても仕事のことばかり考えていた「仕事8割」の休日
9:23 反省と決意：自分自身にもっと優しくする！美味しいものや睡眠を「存分に味わう」ことへの集中
10:30 循環の重要性：捨て活と満ち活はセット💪何かを手放して循環を作る大切さ
13:30 営業時代の思い出：数字を追うのは楽しいけれど、それは「積み活」の一部。今の自分に必要なのは「満たされる時間」
15:04 7月の目標：発信はしつつ満ち活にフォーカス🔥エステや体のメンテを含め、意識的に「満ちた！」と感じる時間を増やす💝
18:01 時間セレブの定義：予定を詰め込むことではなく、人生に「余白」を持ち、心を満たして過ごすこと✨
19:15 エンディング：7月7日花凛さん東京公演＆二次会へのワクワク！😍
📖スタエフ配信の一部はnoteでも発信しています✨
ぜひ遊びに来てください♡
https://note.com/rieco0428
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7月5日
コメント（6）
coharu｜こはる🌱教育リサーチ×親子の対話コーチ
りえこさん、初めましてコメント失礼します✨☺️
朝チャレお疲れ様です！そして、フォローありがとうございます💕とっても嬉しいです！
私も完全に積み活が多くて、チーンとなりました😭
流れってほぼ大事ですよね🌱戦略的満ち活、頑張りましょう✨
7月6日
いいね 1
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こはる🌱さん〜💖
こはるさん〜！ありがとうございます🥹💕
コメントとっても嬉しいです✨
先程は無言フォロー失礼しました🙏
(こはるさんのスタエフ探していたので出会えて嬉しいです🫶)
フォローありがとうございます🥰
朝チャレお疲れさまです☺️
私も「積み活ばかりで満ち活が足りていなかった😳」と気づいて、思わずチーンとなりました🤣
流れって本当に大事ですよね✨
「戦略的満ち活」という言葉ステキ💓＆同感です！
お互い、満ち活も大切にしながら楽しんでいきましょ〜🥰🌸
7月7日
いいね 1
いわしー｜人生戦略キャリアコンサルタント
わかります！積み活ばっかりやってて、花凛さんのアーカイブを見て、満ち活全然やってない！って思いました😂
7月5日
いいね 2
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いわしーさん😍
コメントありがとうございます💖
わぁ♡同じことを感じていたんですね😍(嬉しい🫶)
私もアーカイブを聞いて「積み活ばかりで、満ち活が全然できていなかった😳」と気づきました✨
積み活ももちろん大切だけど、満ち活があるからこそ、また積み活も楽しめるんだなぁと感じています🥰
一緒に満ち活も楽しんでいきましょう💖
7月6日
いいね 1
ささかな/本質から人生を整える人
Riekoさん♡
私も満ち活が1番苦手でした😂
もっと増やしていきたいな〜って感じました❣️
満ち活は気に入らないものを捨て、身の回りをお気に入りにアップデート、循環させていく、っていう考え方がしっくりきました😊✨✨
7月5日
いいね 2
Rieko【OL×グルメPR】会社員のまま時間セレブになる💝
ささかなさん〜😍
コメントありがとうございます💖
「気に入らないものを捨てて、お気に入りにアップデートして循環させていく」という考え方、素敵＆激しく同意です…！❤️🔥
私は満ち活と積み活が混ざっていたことにも気づいて🤣
7月は意識して「満ちる時間」も増やしていこうと思います💖
素敵な気づきをありがとうございます🫶
7月6日
いいね 2
コメントは
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