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【養生】分食のすすめ
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【養生】分食のすすめ
食事は「1日3食」と思い込んでいませんか？実は体質や体調によっては、一度の食事量を減らして回数を分ける「分食」が合う方もいます。どんな方が向いているのかを分かりやすくお話します。
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#漢方 #漢方薬 #生薬 #中医学 #養生 #分食 #食事
6日前
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