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自律神経のゆらぎを整える7日間チャレンジ〜深い腹式呼吸で心も身体もスッキリ解放〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
🎉2026年5月5日より、
365日連続配信1年記念として
YouTubeでの動画公開をスタートしました！
音声だけではわかりにくかった動きが
映像でも確認できるようになります🙌
初めての試みで至らない点もあるかと思いますが
温かく見守っていただけると嬉しいです🌸
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします✨
▶️YouTube
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4日前
コメント（2）
めぐろわんわん
リラックスした状態で自然な呼吸をして、25回呼吸をしました😍🌞🌹
呼吸をしている時間、やや長く感じました🥰🌈🌺
寝つきが良くないので、自律神経の整え方にすごく興味があります🥰🌞🌺
ふみ先生今週もよろしくお願いします😍🌈❤
4日前
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
きっと日頃
交感神経優位になってらっしゃるんでしょうね🥺
2日前
いいね 1
コメントは
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