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幸せな暮らしを作る5つのこと（前半）
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00:00 オープニング☀
02:10 木曜の限定ライブは、土曜日に変更です。
08:10 今日の学びはここから
12:40 🔴PERMA（パーマ）理論
└①Pポジティブ感情
15:00 ポジティブ感情は、意識しないとできません
16:40 「好き」もポジティブ感情
22:00 「美しい」もポジティブ感情
26:00 「散歩」を習慣にするために大事なこと
27:25 「面白い」「笑い」もポジティブ感情
└加納英孝、徳子と徳男
31:00 好きな「動画」を見るのもポジティブ体験
45:00 🔴PERMA（パーマ）理論
└②Engagement：集中、夢中
52:30 強いポジティブは、危険です
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2日前
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