幸福感を高めるのは「貢献すること」。今日から意識してみましょう。
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◆ 幸福感を高める4つの価値観——自律・多様性・困難・貢献。ミシガン州立大が約20万人のデータを分析したメタ研究から見えてきた話です。
◆ 中でも「貢献」の影響力はずば抜けています。誰かの役に立てた実感、感謝の言葉——それが何にも代えがたい喜びになるんですね。
◆ 7月は山びらき・海びらきの季節。富士山をはじめ各地の山や海が夏を迎えます。自然に触れる時間が、心と体を整えるヒントになります。
📝 詳しい記事(note): https://note.com/cryptoworld
🎬 動画で観る(YouTube): https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram:@tomoki_challenger
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『最高の体調』鈴木裕 著
うつ・肥満・集中力の低下・慢性疲労……一見バラバラに見える問題が、実は一本の線でつながっているということです。現代人が見落としがちな体と心の仕組みを丁寧に解説してくれる、読んでよかったと思える一冊です。
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🔸本題
🔸今日の一言
🔸御礼
🍀本題🍀
「夏の行楽」
🔸コメント御礼📝
✨いのうえさん✨
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皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌
今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました!明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️
5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨
明日も皆さんを応援します🌈
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