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【健康、若さ、美しさ】
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🕰️タイムスタンプ🕰️
01:00 若見えの原因は肌と体型
03:02 睡眠は肌を整え、太りにくくする
05:55 睡眠不足はデブスの習慣
07:38 身体の感覚を繊細に聞いて食べる
10:40 ストレスは免疫力を大幅に下げる
ストレスかかり過ぎる仕事は手放す（自分の健康と仕事どっち大事？）
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#マインド
#美容
3日前
コメント（2）
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
納得のご配信でした😊
睡眠は肌と髪に直結ですね。
更年期障害、未知子さん来ないかもよー。
私もほぼないです😅
3日前
いいね 1
五十嵐未知子👑
コモフさん、更年期無かったのですね👀やっぱり何事も基本が安定して整っていることが大事なんですよね〜✨
3日前
いいね 1
コメントは
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