『この夏のマイブーム』

『さとべぇRADIO♪』の毎日更新､ありがとうございます。 冷房の設定温度､家族間で高めがいい人ともっと低くしたい人がいると揉めるって話を時々耳にしますが､松田さんは 25〜26℃なんですね｡ 我が家のいつもの設定温度は28〜29℃なので､ちょっとびっくりしました💦 鉄筋コンクリートの住宅なので､家の中は､夏は暑く冬は冷えやすいんです😅エアコンを付けないと余裕で30℃超えてくるので､28℃〜29℃でも充分涼しさを感じます｡扇風機も併用して空気を回しています｡ 北の方出身でエアコンなしで育ったこともあり､冷房の寒さが苦手なんです｡29℃の冷房でも､しばらくすると肌寒く感じることもあるくらいです。 外から帰ってきた時の身体の冷やし方､冷凍ののフルーツ､良さそうですね！私はよく帰宅後は冷たい牛乳を飲んでいます｡ 松田さんの冷凍フルーツのお話を聴いて思い出したんですが､去年はよくバナナ(熟して甘みが増してきたものがオススメ)を一口大に切ってビニール袋に入れて冷凍し､冷凍バナナをストックしていました🍌🧊 冷凍庫から取り出してすぐのカチカチのを口に入れて､解凍しながら食べてもいいし､冷たい牛乳の中に3､4個入れても美味しいです。バナナが解けてくるとほんのりバナナ味の牛乳になりますし､牛乳の冷たさが持続するのもいいですよ🥛✨ 昨日バナナを多めに買ってきたので､冷凍バナナをストックしようと思います。セブンの冷凍ぶどうとマンゴーも気になるので､今度買って食べてみますね！

RADIO更新ありがとうございます📻 土曜日は東京ドームへプロ野球観戦に出かけたのですが、入場前の汗だくの時間を忘れる位の空調の心地良さに満たされました。 退場した後、吹き出る汗に現実に引き戻されましたが😂 温度計、確かにとらちゃんが快適に過ごすためにも、人間様の定位置の高さではなく、とらちゃんの行動範囲の高さで計らないといけませんものね。 我が家も、ちょうど実家の母から『湿度計があると便利だとお友達から勧められたので欲しい！』とLINEが来たので、今日買ってきました。 しっかりと目で数値を確認して身を守ってもらいたいものです🙏 🍀 松田さんこ熱中症対策のオススメは冷凍フルーツ達でしたか🍇🥭 今年、冷凍フルーツが人気で、TVでもよく特集されているのを見かけましたが、確かにコンビニの商品だと、手に入れやすいですね👏 カロリーへの罪悪感に負けず、ヘルシーに体へ投資してあげられることは素敵ですね。 あまりフルーツはとらない私ですが、参考にさせていただこうと思います😊 始まったばかりの夏ですが、なんとか健康に乗り切りたいものですね🍀

同じでエアコンはあまり好きではありません。家には扇風機、冷風機などを使っています。冷凍ぶどう、マンゴー、購入したいですね。お仕事頑張って下さい。

さっき買い物ついでに、駅向こうのセブイレまで行って冷凍ブドウ🍇とマンゴー🥭買ってきました！ 汗まみれで帰宅〜からの🍇と🥭✨冷たくて美味し〜い😆✨ ブドウは甘くてスイーツかっ！という感じでしたが、マンゴー美味😋 止められない止まらない😂なんかわかりますね おまけにフルーツだから罪悪感が無いのもいいですね 自然の甘さ♡ いいです♡ ところで、私はと言うと、外から帰ったら即 靴下を脱いで(開放感) 水で手..なんやったら腕まで..を洗う（気化熱） 冷蔵庫で冷やした一口大のスイカを食べる🍉 これが水分とミネラルが口の中でバーッと広がってノド潤う感じが最高です✨ で、扇風機の前で寛ぐ😂 そんな感じですww 今日もRADIO更新ありがとうございました！ 素敵三連休を✨️✨️✨️

こんにちは♪お疲れ様です✨毎日暑いですね☀️🫠 なんて素敵なマイブームでしょう😋👍 早速、買いに行き職場の皆さんとあっという間に食べてしまったw「そのまま食べるぶどう』『なめらか食感アップルマンゴー』実にタイムリーでした✨教えていただきありがとうございました。そういえばブルーベリー🫐も見つけたので試してみますw罪悪感なく食べられて熱中症対策にもなり美味しいときたら…ハマりますよね✨ 室温の設定温度が25〜26度は快適ですね。 どうしても下げたくなりますが、まずは体温調節とは流石👍健康オタクの松田さん♡ とらちゃんの為にもですが、五つくらい室温計を置いているとは凄い…ここでもとらちゃん愛が伝わってきますね😃🫶 私はセブンのグリーンスムージーが好きで夏に限らず飲んでいます。果物抱負で飲みやすいのでオススメです。✨ 松田さんが体温調節を技術やテクニックと表現されていて面白かったデスw仕事上ピリピリしていた職場でしたが、休憩中ほっこりしました。✨ さとべぇRADIO♪配信✨いつも本当にありがとうございます。私にはなくてはならない癒しの時間です。🙇‍♀️✨ 明日は更に暑くなりますので、快適にお過ごしくださいね。私も仕事頑張りまーす💪

非常喜欢松田桑分享的日常小细节~ 冷冻水果之前都只想着伴酸奶吃 没想过还可以单独吃来降温耶 而且低卡路里这一点也太赞了吧！ 没有心理负担地吃下消暑神器（诶嘿

大江戸ピーターパン、出演おめでとうございます✨️いったいどんな内容なのかとワクワクしますね☺️ 人生初観劇、できたらいいなぁ〜。 本当に毎日暑いので体調気をつけないといけないですね。 聞いてたらフルーツ食べたくなってたので、冷凍してあるブルーベリーを食べようと思います🫐 今度セブン行ったら探してみます🍇

松田さんのマイブームを教えていただきありがとうございます😊 重症化する前の熱中症対策、とても大切ですね🧊セブンイレブンはちょいちょい利用しますが、目的のものを購入するとさっさと出て来てしまうので、早速買いに行ってきます♪ ひんやりして、ヘルシーで美味しいなんて最高ですね😆松田さんのマジなおすすめは信頼できます👍 昨日は同僚が、出勤途中に体調異変があり、どうにか職場には着いたのですが、その後熱中症だったと聞きました。油断できませんね🥺 私は、衣服の上からふりかける冷却スプレーを使って暑さをしのいでいます。あと、水分と共に塩分補給用に持ち歩いている無印良品の南高梅入りべっこう飴がマイブームです😅

#717 作業dayの更新✨ありがとうございます✨☺️ Xの温湿度計は書斎のものだったのですね✨ とらちゃんの為に常に26度にエアコン入れてると仰ってた気がしたので、謎でしたが解けました💡4〜5つの内の1つ✨仕掛けてるっていう言い方が秘密道具みたいで可愛いです💓☺️ 先日2個、悟志さんと同じ温湿度計をお迎えしていたのですが、まだ南側のお部屋に1個しか置いていなかったので、もう1個を北側のキッチン＆ランドリー周りへ設置してみようと思います♪☺️ テクニックか…技術か…🔄🤣今日も悟志さんは面白いです✨💕 ICEBOXやガリガリ君🧊✨美味しいですよね✨最近買ってないですが、たまに新作が出てると想い出して食べたくなります✨☺️ 私も冷え性でエアコンが苦手なのと(たまに付ける位がエアコンの快適さも楽しめて好きです)今年は余生の身なので大節約大会中なのと何となく地球温暖化への罪悪感とで(祖父母が昔、扇風機派だったのもあるかも？☺️) 我慢出来ない暑さの日以外はとりあえず冷たい食べ物やアイスリングやアイスノン柔らか枕をクッション代わりに駆使してエアコンを付けずにいるのですが ICEBOXとガリガリ君のお話をされた時点で、セブンの冷凍フルーツのことを想い出しコメ欄に書こうと思ったら、悟志さんも…！☺️🧊🍇🥭嬉✨フルーツ、めちゃ美味しいですね✨ 先日Xで一朗さんにブルーベリーが血糖値スパイク予防にも良いと教えていただいたのと、目にも良いので 冷凍庫にはいつもセブンの『ほどよい香りと酸味ブルーベリー』と『完熟のあふれる甘さゴールデンパイナップル』を常備してまして、 時々、ブルーベリーを『彩り豊かな3種の果実ベリーミックス』にしたり、悟志さんオススメの『なめらか食感アップルマンゴー』にして旬の時期に冷凍されたであろうフルーツを楽しんでいます♪o(^-^)o🫐🍍🥭🍓(続く)

(続き)私のマイブームは極度の低血圧から起こる食後の血糖値スパイク予防に、食前にケンティーの広告で嵌った『フルーティス』(『美酢』のメーカー違いみたいなのです)を貧血予防に牛乳か豆乳かヨーグルト、無い時はレモン水で薄めたものに、セブンのブルーベリーやベリーを氷代わりに入れて飲むのと、毎日たんぱく質を摂る為のゆで卵or自家製の味玉or温泉卵を食べること 🥚💕(←DAISOの調理器が便利すぎました) 冷凍パイナップルやマンゴーは暑い時、氷飴のように作業の合間にそのまま食べたり、 ぬり絵町田教室近くのラーメン屋さんでハマったパイナップルラーメンが食べたくてしょうがない時に、ラーメンやカレー、お肉料理にも入れたりします🍍💕☺️フルーツの甘さが加わっていい感じなのです✨時短でレンチン調理した際にも熱すぎてしまったら少し冷めるので一石二鳥です(猫舌) 悟志さんは干し葡萄をカレーに入れてましたね🍇💕ビー玉干し葡萄💓ぶどうお好きなのですねー✨バスツアーでのぶどう狩りも楽しみです♪o(^-^)o 最近ぶどう味のものを見かける度にバスツアーが楽しみすぎて選んでしまうのですが、セブンの冷凍フルーツは何故かぶどうは買ったことが無かったので、すぐ下の我が家の冷蔵庫(セブン)へ行ってこようと思います🍇♪ セブンの箱アイス売り場にある『果実のようなねっとり食感4種のフルーツバー』も欠かせません…✨何とも言えない食感が最高です✨1箱8本も入っててコスパ最強ですし、常に常備してるのですが、切らして買いに行った際に売り切れてると悲しくなるくらい好きになってしまいました✨🥺カロリーは買う際に気にした事が無いのですが、今見てみたところ、1本辺り59〜61kcalでした✨ めちゃオススメです✨(続く)

(続き)冷凍フルーツシリーズは1袋辺り🍍59kcal、🥭72kcal、🫐81kcal、🍇102kcalですね✨😋２日で1袋から、ほんの少しアイスバーはカロリー高いのですね…私、1日3本食べてました…通りで左頬がぷよっとしてきた訳です…🤣何故だか解らないのですが、左側だけ太るので左右差を何とかしたいです🥺血流の差ですかね？ それと冷房付けたくない時にエアコンの『送風』を使うのもマイブームです✨ きのう知ったのですが、エアコンの『冷房』弱やエコモードと、『送風』の強やパワフルモードとでは、電気代が冷房より約1/10位に抑えられるそうです💡✨冷房の調子が悪くていっそ送風と変わらないんじゃ？と切り替えてみたのですが、巨大扇風機みたいで意外と涼しいです✨🆒お風呂上がりにシーブリーズスプレーして送風パワフルにしたら、もぅ最高でした💨🆒✨ 『除湿』を代わりにするのはよく聞きますが、目から鱗でした✨耐えられない暑い日以外は、これで健康と同時に節約を乗り切って舞台&松田貯金に備えようと思います✨☺️🤣 あっ！冷凍といえば、悟志さんはお気付きかもしれませんが、クオリティ高いと名高いセブンのたこ焼きもリニューアルしましたね🐙✨💕マヨネーズ付属になりました。味は前から美味しかったので差は解りませんでしたが、たこ焼き職人な悟志さんなら解るのでしょうか…？☺️ 南座の想い出いっぱいの"首に巻く輪っか"🆒も、極風ハンディファン🌪️も、健康に良い食べ物シリーズも✨いつも有益な情報ありがとうございます✨☺️ セブン行って🍇食べて午後も頑張ります♪売り切れてませんように🌟 試合色々♪楽しみですね🔥⚽️✨翻訳や『とらぞう日記3』作業も捗りますようお祈り応援の念を飛ばします💫🌟 悟志さんやとらちゃんの午後も幸せでありますように(^^)/"✨🐢💕

熱中症対策のおすすめ✨ ありがとうございます✨ 食べものだったのが意外でしたが フルーツ🍎🍇🥭は良いですね☺️ セブンに行ったら買ってみます。 昨日職場でミニストップのハロハロが そこらの牧場のソフトクリーム🍦より 美味しく、ゼリーもパチパチする食感も おすすめ〜ぜひ食べて🩷とおすすめされ 食べました。カロリーはきっと高いけど 美味しく、身体も冷えて良かったです😋 湿度が高いとなおさら暑さも感じます。 昔、グアムに行って湿度が低いと 日陰に入ると涼しいんだと驚いた思い出🏝️日本の梅雨は本当に過ごしづらく 最近の夏は暑すぎて殺人的ですね🥵 私も首のやつ愛用してます☺️ 色々工夫して暑さを乗り切っていきたいですね。今日もお話をありがとうございます🍨🍹😆✨🩵💙💛

大江戸ピーターパン✨ご出演おめでとうごさいます！大阪公演もあるということで、昨日は朝からとても嬉しい気持ちになりました。チケット、当たりますように…👏✨ 最近は食べていませんが、冷凍ぶどうも冷凍マンゴーも美味しいですね🍇🥭🧊ヤメラレナイトマラナイ笑、松田さんオススメのセブンイレブンのは、どんだけ～☝️美味しいのでしょう。興味ありあり、セブンに行ったらチェックしてみますね☺️ 今年も暑いですね💦頑張って乗り切りたいと思います💪

私も暑い時期はIクールダウンに最適なICE BOXを常備しています🧊 冷凍してあるアップルマンゴー美味しそうですね🍎🥭 マンゴー好きなので1袋余裕で食べきってしまうと思います😄 気づかないうちに屋内で熱中症になってる症例が多いと聞きますので、こまめな水分、塩分補給もしないといけませんね✨ 更新ありがとうございました🥰✨📻️

さとべぇRADIO、717回目更新ありがとうございました😊 技術を何回も言った所で笑ってしまいました🤣　 松田さんみたいに近くにセブンイレブンがないのであまり行きませんが、愛知は、来週は毎日、36℃超えなので、そのまま食べるぶどうと、なめらか食感アップルマンゴー行ったら買ってみます🥰 私は熱中症対策は、あまりしてないので、松田さんの真似をしてみます😊 調べて見てみたら、食べ始めたら止まらないのは、わかるような気がしました😊 今日もRADIO更新ありがとうございます🥰

おはようございます✨ セブンにそのようなものが😯 知らなかったので見つけたら冷凍フルーツ買ってみます！ 確かに罪悪感はあんまりないかもですね！ ガリガリくん2本分の量は私の体質には少しまずいので（お腹壊す）ちょっとずつ食したいと思います😊 松田さんの愛用している夏のアイテムも達も真似してみたいと思います！ 夏、苦手なんで早く秋がこないかなぁ〜と思う今日この頃…。 おととい会社帰りの車の中に蚊がいたらしく右手6箇所ほど細かく刺されておりまして夜中、痒くてムヒ乗りまくりで寝られず最悪でした…。 暑さと蚊に気をつけてお過ごしください😖 ではまた👋

更新ありがとうございます❣️ まだ食べた事が無いのでセブンイレブンで見かけたら必ず買って来ます！

本日も更新ありがとうございます😊 大江戸ピーターパン✨✨楽しみにしてます☆彡 悟志さんとみなさんの今日が、素敵なものとなりますように(^^)

悟志さん、おはようございます☆彡