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30代が不調を起こしやすい症状
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#178_30代が不調を起こしやすい症状
1.肩こり・首の痛み(スマホ首)
2.腰痛(運動不足による筋力の低下)
3.慢性疲労・睡眠の質低下(脳疲労、免疫力低下)
4.関節炎・腱炎(反復動作による腱鞘炎)
5.自律神経の乱れ(なんとなく体調が悪い)
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8月10日
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