普遍的な本を読もう！自分都合でない答えを探す

おはようございます！ 共感すること多い回でした😊 力みをとる、私も目指しているところです。リハビリで肩周辺を診てもらったら、コリだらけだそうで😅肩甲骨はガチガチだそうです。 先日、図書館で「人体解剖図」という本を借りました。お恥ずかしながら、内臓の位置も役割も今一つ知ってないのです。 ほんと体ってすごいですね！ 毎日、体を褒めるようになりました。 以前教えていただいたこずえさんの本も読みましたよ！知らないことを知って実践できるって楽しいですね！ しかも、こずえさん！効果がいろんなところで感じられてる、すごいです‼️ 呼吸は主に胸式呼吸ですか？ 最近、プールに行き水中歩行をしました。これがなかなか難しくて、よろけてばかり。泳がなくてもオッケー👌とても気持ちいいですよ😃

おはようございます😃 お〜！「力みをとる！」 私のテーマと一緒ですね😍！ 私も肩甲骨周り見て欲しいです。多分左右差が大きいと言われそう😓。 「人体解剖図」私も今度借りてみようっと！私も横隔膜とか言葉で言ってるけど、実際には想像と全体場所が違いそう🤣。 ホント、スピじゃなくて、ただの「体」がスゴイ！ そして効果が自分で感じられると、めちゃ楽しくなる❣️分かります🤩。 私はみちこ活動の前は胸式呼吸でした。今は腹式呼吸（腹圧）を意識しています。内臓が動く感じ。 水の中で歩く、ガズさんが泳ぐ横で私もやってみようかな〜。 でもな〜水着がめんどい🤣🤣

サムネの虫メガネ🔍先日職場の子供達に厚紙で作りましたぁ😄カエル虫メガネ🐸でしたけど♡喜んでました♡ いよいよ梅雨明けしましたね☀️危険な暑さ⚠️🥵 私も泳ぐの好きです🏊そういえば「横泳ぎ」できますか？私は海育ちなので「横泳ぎ」得意なんですが😅私の周りの人は横泳ぎって単語も知らならしいです😅 身体の中に空気を沢山取り入れた生活✨確かに今ならすごく浮きそう😄🎈 会話の内容すらも変わってきたんですね✨こずえさん♡すごい進化✨ ん〜分かります。若い頃めっちゃ勉強嫌いだったのに、今からまた何かを学びたい📕✏️本読みたい。すぐ答えが出るものではなく掘り下げる。そうゆう時間⏳私もなんか好きです😊♡

厚紙虫メガネ可愛いですね😍 しかし今年はやはりヤバい暑さですね🥵。流石にエアコンのお世話になりっぱなしです。 hiromoさん泳げるという事は、私の推測にはめると「緩んでいる」人になりますね！ みち子的には面白いデータです🤩！ 私も勉強嫌いでした🤣。でも化学記号はやけに覚えたり🤣。 今の興味は「丹田」です🤩！ めちゃムズイ！