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#110 睡眠は「投資」！首と頭をほぐして身軽に行こう！

ばりきのさら｜30代OLの観察日記🌷🐴

・3連休明けの猛暑と通勤の工夫・睡眠を「投資」に！:手帳術の学びをヒントに、睡眠を未来への投資と捉え直し・寝る前に後頭部と首をほぐすと、ぐっすり眠れるように！・今週の心構え「行かないよりはマシ」 #時間管理　#睡眠

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ガッツと行動力で人生を拓く「馬力系OL」が独自の視点でナナメから観る日常を配信🎙️ ＼想像して創造する会社員クリエイター／仙台在住 30代満喫中のおひとりさま🐴♪ 平日▶︎大手企業サラリーマン週末▶︎競馬を愛する推し活ギャンブラースキマ時間▶︎ほっこりクリエイター ◆自分をモデルにLINEスタンプをつくってみた「ばりきちゃん」 https://line.me/S/shop/sticker/author/5666768/top?lang=ja&utm_source=gnsh_staut ◆Instagram 30代から本好きになった読書レポ・ときどき競馬ネタ https://www.instagram.com/sara_book46?igsh=b2JlOXVvZ3RhYzlo&utm_source=qr ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ストレングスファインダー🧠】 1.最上志向 2.共感性 3.適応性 4.個別化 5.ポジティブ【暮らし🏡】四畳半の社宅暮らし9年目／不自由を自由に楽しむ【キャリア👩‍💻】転職1回（第二新卒）経験あり ▶︎NPO法人（放課後等デイサービス） ▶︎第二新卒で大手グループ会社　・生命保険の外回り営業🛵 　・企画部門への転換　　⇨業務部（バックオフィス支援）　　⇨人事部（新規採用）　　⇨管理部（地方創生・自治体・終活）　2年おきに人事異動に振り回され10年目【好きで得意なこと】商品レビュー、書評、人の長所を褒めること【好きな食べ物】もつ煮（東京競馬場京樽のもつ煮がNo.1） ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕事も自分時間も欲張りに楽しみたい！毎日0.2%の改善を試みるミニミニ行動モンスター👾 自分らしく進むためのエネルギーをお届けします🌷🐴

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