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#165 瞑想は簡単でも良いのです☆【ちゃんとしなくていい瞑想】
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簡単な瞑想でも続けていくと直感と思考の違いがわかって【本当の自分の声】が聴こえるようになります☆お帰りなさい☆
ちゃんとしなくていい瞑想の時間です。今週もココに帰ってきてくれてありがとう。
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#誘導瞑想 #瞑想 #リラックス #思考 #直観
#眠れない夜 #ちゃんとしない瞑想
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5日前
コメント（5）
KEIKO
自分の内なる場所は
何をしても
安全、小さな声を感じ話しかけてみます。
今朝は、爽やかに目覚めました。ありがとうございました✨️✨️
5日前
いいね 2
夏野苺
KEIKOさん♪
コメントありがとう☆
心の中に安全地帯を😌✨
【大丈夫】な場所を。
安心してそこにいていい🙏🌈
5日前
いいね 1
かなこ
ガットだからガッツ…！！！
本当に大事なんだなぁ🥲
今日は「すぎ」が多かったと、お話聞きながら一日を振り返って思いました。
感じること優先だったのは朝のうちで、途中からは頭で頑張って動きすぎ🙂↕️
それで疲れたり珍しくイラッとしたり悲しくなったり…
おかげさまで今は呼吸も深くなり💙🌿
(そういえば今日は深い呼吸しようとしても苦しくてできなかった)
いろんな気持ちをまぁるく抱きしめて、白い丸い光の瞑想して寝ようと思います🫶
今夜もありがとうございました🌈
おやすみなさい〜🌠
5日前
いいね 3
夏野苺
かなこさん。
いつも丁寧に自分と向き合う姿が素敵です☆
かなこさんの、ラジオの感想コメントに、
私はいつも幸せを頂いてます🙏
本当にありがとう✨🌈
5日前
いいね 1
夏野苺
瞑想は、初めは簡単に。そのうち、いつのまにか【ちゃんとしたくなる】自分に会えますyo☆
5日前
いいね 3
コメントは
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