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第46回「Q：ストレスがたまって爆発しそうです」〜お悩み相談第19回〜
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【お悩み相談シリーズ・第19回】
「Q：ストレスがたまって爆発しそうです」
ストレスはなくすものではありません。
上手に付き合うものです🐬
ストレスと上手に付き合う3つのこと
①ストレスの正体を書き出す
②体を動かす
③誰かに話す
ストレスは
あなたが真剣に生きている証拠です。
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