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幸せを定着させる感覚を掴もう💖💖
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01:00 朝の散歩ルーティンと体のほぐし方
02:00 瞑想の話 ― 体が「幸福な感覚」を覚えるということ
03:30 大地のエネルギーを感じるイメージ瞑想のやり方
04:30 音楽と気分の使い分け(ノリノリ系/瞑想音楽)
05:30 「幸せは一瞬一瞬の中にある」という本題へ
06:00 コーヒーの香り、ワンコに会った時の幸せを"3秒染み込ませる"話
07:00 木漏れ日・水の音など、日常の中の美しさを見つける話
08:00 「幸せはシンプルなことでいい」というまとめ
09:00 制作近況(絵・デッサンを地味に積み重ねる話)
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#ファンタジスタまゆみ
#レインボルーション
#はじめまして
16時間前
コメント（4）
kino38（さや）
まゆみさん、おはようございます🌞
小さな幸せって、気を付けていると、いろんなところに見つけられますよね♡そう言うのに気付いたとき、ホントに幸福感が得られるって言葉、めっちゃ刺さりました🌼
14時間前
いいね 1
🍄ファンタジスタまゆみ🌏7月8月は制作に集中✨
さやさん✨✨おはようございます😍うれしいです！
実は同時に幸福はあちこちにあって
その幸せを自分に
じわぁーっと定着させて過ごしましょ💖💖
14時間前
いいね 1
マカロンまゆみ🧁
この数字のメッセージ素敵💕💕母の誕生日を入れてみたら
出てきたアートはとってもキラキラ輝いていてパワーが伝わってきました✨
15時間前
いいね 1
🍄ファンタジスタまゆみ🌏7月8月は制作に集中✨
まゆみさん✨✨おはよう✨✨
ひいてくれてありがとう✨✨
ハッピーな気持ちになるだけで、
今日のイチニチのスイッチが入ってくれれば嬉しい💖💖
14時間前
いいね 1
コメントは
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