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#754 「今日は動ける」と思える朝の共通点☀️
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目覚めた瞬間の感覚で、
その日一日の調子が
決まっている気がすること、
ありませんか?🤔
深い眠りと浅い眠りの波、
目覚めるタイミングと
「すっきり感」の関係について
お話ししています😊✨✨
#すっきり目覚め #睡眠の質 #眠りのリズム #朝の過ごし方 #素肌コーチ #快眠習慣 #夏の睡眠
7月24日
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