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「私はここにいていい」を思い出す|ルートチャクラ瞑想・安心とグラウンディング
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毎日を頑張っていると
気づかないうちに意識が未来へ向かい
不安や焦りで、頭の中がいっぱいになってしまうことがあります。
そんな時は
何かを解決しようとする前に
一度、身体へ。
そして、大地へ帰ってきてください🌿
今回お届けするのは
「私はここにいていい」
という感覚を思い出すための
ルートチャクラ・グラウンディング瞑想です。
呼吸を感じながら
足裏から大地へと根を伸ばし
地球に支えられている安心感を
ゆっくりと身体に取り戻していきます。
不安な時。
心が落ち着かない時。
頭の中が忙しい時。
眠る前や、一日の始まりにも。
何も変えようとせず
ただ、この声に身体を委ねてみてください。
あなたは
何かができるから価値があるのではありません。
誰かに認められるから
ここに存在していいのでもありません。
あなたは、この地球に生まれた瞬間から
愛される存在です。
今日も安心して
あなたの場所へ帰ってきてください。
🌿 この瞑想はこんな方へ
・不安や焦りを感じやすい
・頭の中を静かにしたい
・グラウンディングを深めたい
・ルートチャクラを整えたい
・自分の存在をやさしく受け入れたい
・本来の自分に還る時間を持ちたい
この瞑想は
青葉ライフデザイン
Soul Awakening Academy／ライフコーチ養成講座・スピリチュアルクラスの学びをもとに制作しています。
スピリチュアルクラスでは
瞑想やチャクラ、エネルギーワーク、ヒプノセラピーを通して
目に見えない世界と日常の現実を統合し
本来の自分として生きる土台を育てていきます。
詳しいご案内は、プロフィールまたは公式LINEからご覧ください🌿
💙Soul Awakening
本来の自分に還り、
魂のままに生きる自由を。
青葉みき
🌿公式LINE
http://nav.cx/b060xTU
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#SoulAwakening
#青葉みき
7月25日
コメント（2）
MIKU
はじめまして MIKUです。
瞑想ありがとうございます😊
癒される声でリラックスできました。
フォローさせて頂きました。
宜しくお願い致します
7月25日
いいね 1
青葉みき | Soul Life Coach
聴いていただきありがとうございます☺️🙏ご感想うれしいです🌿✨
7月25日
いいね 1
コメントは
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