だるさと頭痛、暑さのせいかもしれない

今年の東海地方の暑さは異常ですね。 無理はいけませんが、 暑熱順化で暑さに慣れるための準備も必要ですね。

本当、異常な暑さですよね〜💦 35℃が涼しいなと感じるのも、慣れによるものでしょうか😅

名古屋は本当にやばいっす😱😱 気をつけなきゃって思いつつも、 軽く熱中症にはなっちゃってますね😱😱

東海地方、ヤバイっすよね！ 35℃で涼しいって感じますもん😅

ええ！大丈夫！？ 暑さが尋常じゃないから 本当気をつけてみらくる🥹☘️✨✨✨

今週はゆったりまったりと過ごさせて貰ったよ〜。

頭痛はめちゃくちゃ増えました💦 疲れもひどいし( ´Д｀) 水分と塩分とって、やっぱり休むことが大事ですね😌

水分補給は、足りてないなーって感じてます😭 意識的に水分を取る必要があるなと感じてます…

僕は温度変化が大きいと頭痛になりやすいんです。 エアコンの効いた場所と屋外などを出たり入ったりすると体調崩しちゃうんですよね😅 あ、でもサウナの時は大丈夫だ！ なんなんでしょうねw

サウナの不思議🤣 確かに私も通勤する時って、家⇨外⇨オフィスと、温度変化が激しいので、それも頭痛の要因になってるかもしれませんね。

ヒロさん✨ おはようございます🌈✨ 毎日暑い🥵ですね✨ 涼む、飲む、休む 大切にしたいですね✨

まずは涼むですよねー。 暑いと感じる日には外に出ないなどの、自衛するっていう事が大事ですね😅

ヒロさん✨ ダルさ、頭痛。 私はランニング中にそれを感じます😅 夏はパフォーマンスが本当に上がらない💦 水分補給！ ちょっと多めにやります👍

夏のランニングはなかなか過酷ですよね😅 水分補給は足りてないかなーと感じてて、意識的に摂取する必要がありますね！

ヒロさん🎴 日々、暑い日が続きますね🥵 熱中症対策、体調管理は大切ですね🤔 やっぱり、自分の体調は自分が 一番わかってるのでムリに我慢する やめないといけませんね☺️

そうなんですよね、自分のことは自分が1番分かっているはずなのに、なぜか無理しちゃうんですよね😅 まずは自分を労らないと、ですね…