ご発信、いつも有り難うございます。布団の上で仰向けになった状態で、聴取させて頂きました。
①ご説明の途中から、両手が不随意に動き始め、片手ずつ、手の平で胸から臍下にかけて、交互に数回撫で下ろしました(一方通行)。
②左手の人差し指だけが、布団の上に文字を書くような動作で、ゆっくりと右回転を始めました(のの字)。
③、②の不随意の動作を続けながら、左肘を軸にして、徐々に仰角を真上方向に上げながら、同時に、のの字様の右回転の動作の円弧も徐々に広がりました。最大時には、直径が約40センチ?ほどの円周になりました。
④肘から先の仰角がほぼ直角になった頃に、私からみて、身体の左半身全体も、不随意運動を始めました。左半身の腸腰筋辺りを中心にして、痙攣をするように大きく小刻みに動きました。右半身は、ほぼ動きませんでした。
⑤これらの左半身の動きが止まると、①と同じく、手の平で胸から臍下へ撫で下ろしました。①と違って、両手の平が同時に動きました。
⑥不随意の動きが止まる頃合いに、誘導瞑想も終わりました。
⑦2分ほど、身体の様子をみた後、起きて家事をしました 🙇