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NO.158自分にインタビューしてみたら 〜感情から見つける、私の取扱説明書〜
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イライラした時。
悲しかった時。
悔しかった時。
そんな感情を「なくしたい」と思っていませんか？
私は最近、感情が動いた時に、
自分にインタビューをするようになりました。
「なんでイライラしたんだろう？」
「なんで嬉しかったんだろう？」
そうやって一つずつ自分に質問していくと、
自分が大切にしていることや、
幸せを感じる瞬間、
イライラしやすいポイントまで見えてきます。
感情は、自分を責めるためのものではなく、
自分を知るヒント。
世界にひとつだけの「自分の取扱説明書」を育てるような気持ちで、今日の放送を聴いていただけたら嬉しいです◡̈❁♡
※ 脳の使い方シリーズでお届けしています。
NO.156〜158はつながった内容になっていますので、ぜひ前の放送からあわせてお聴きください✧*｡
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7月29日
コメント（1）
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
しっかりと感情を見ることは
大切ですよね🤩
ついつい感情ってスルーしがちなので
意識していきたいと思います❣️
7月29日
コメントは
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