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#17 現役医師が教える、パニックの対応策
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パニックに陥ると何をしていいかわからなくなる…
私も恐怖症を持っているためその経験があります
実体験をもとに、その対応策を3つお教えします！
はじめに：医師としての立場と今回のテーマ
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対処法1：人に話しかける、人の声を聞く
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対処法2：一つ一つの動作に目標をつける
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対処法3：歩くこと、軽い運動
05:28
まとめとリスナーへの呼びかけ
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最後に、被災地の皆様、早めの原状回復、復興をお祈りいたします。
#整形外科 #すい #パニック #ラジオ #毎日投稿
7日前
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