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リアルセッション「うまくいかない原因は、コントロールしようとする心かもしれない」
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今回のリアルセッションでは、舞台稽古で起きたトラブルをきっかけに、「コントロール欲」と認知の歪みについてお話ししました。
思い通りに進まない。
周りが動いてくれない。
責任感が強いほど、「何とかしなければ」と抱え込みたくなります。
でも、その感情の裏には、
「自分がコントロールしなければうまくいかない」
という思い込みが隠れていることがあります。
本来やるべきことは、相手の役割まで背負うことではなく、
自分の役割を果たし、必要なことを伝えること。
相手の課題は相手に返し、
完璧を目指すのではなく、柔軟に対応する。
その視点を持つだけで、人間関係も仕事も驚くほど楽になります。
「責任感」と「コントロール欲」の違いを知ることが、
心の余裕を取り戻す第一歩になるかもしれません。
7月31日
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