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「リセット時間」について
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「瞑想」について
放送内でこの前や先日とお話しましたが
今日お師匠さんとお話する機会があって
瞑想やってないのがバレました笑
やるやらないではなくて
私は自分と向き合うことについて話を聞いた
とき
思考パンパンになっている人の
特徴聞いて思い当たる内容しかなかったです😂
(瞑想めっちゃ大事と感じました✨)
毎回気づきをくれて成長させてもらえる
お師匠さんに感謝です🙏
だからこそ「瞑想」を自分のリセット
時間として取り入れていこうと心に決めた出来事でした
何事も明るく、楽しく、元気よく♪
7月30日
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