今日から運動はじめます😊

ふみこさん、筋トレ始めるんですね〜✨ うちの息子が昨年の夏から通い始めて、すっかり日々のルーティンになって、筋肉もしっかりついてきました。 私もたまに彼と一緒に行く事があるのですが、筋トレ頑張った後ってスッキリ気分も爽快になるんですよね。 私ももう少し、回数増やしたいなぁと思っているので、ふみこさん、お互いにがんばりましょー🤗

コッチーさん 今日、2回目の筋トレに行ってきました！ 息子さんは日々のルーティンに！素晴らしいですね！ 私もジムは大好きで、筋トレは完全にトレーニングだけどウォーキングマシンで軽いジョギングする時間は至福の時、ってくらい大好きなので（窓から見える景色がとても良いし、好きな動画や映画や英語のリスニングにながらやると、ほんとにあっという間なの）楽しめそうです！ コッチーさんも一緒に頑張りましょう！

こんにちは…定期的な運動は体のリズム生活のリズムが整うのでいいですね… 精神的にも解消されますね〜！！

すなつぶさん こんにちは！筋トレ初日はとても疲れましたが、心地よい疲れです。 運動習慣が身につけば良いなぁ。