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サプリは飲み続けたうえで、そこに足したバタフライピーと真昆布の粉末の話
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今年1月に心臓の問題が見つかって、断酒し、塩は天然のものに切り替え、水をたくさん飲むようになりました。サプリを飲んでいる事実が「手は打ってある」という言い訳になっていたことに気づいて、錠剤の外側、つまり毎日必ず口に入る飲み物と食べ物のほうを変えました。ヨウ素の摂りすぎという注意点も正直に話しています。足したものが消えなかった理由は、すでにやっている動作の隣に置けたからでした。
▼ note記事はこちら（全文）
https://note.com/v_shaped_rec/n/n94b0372f80d9
▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/
#買ってよかったもの #50代の健康 #食習慣 #バタフライピー #副業クロスロード
8月1日
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