なぜあなたに瞑想が必要なのか？

6期TMC2期ゼロイチ3-4ADV 前のめりっこな写真家前田リコです 瞑想、だいたい眠りに誘われてしまうことが多いです。自分の内側と対話をしていきます。

最近のAI本当にヤバいですよね😳 最近は瞑想で自分を知ることが自分の人生を切り開いてくれていると感じます✨

人生に迷走しないように瞑想します！ AI時代は自分のやりたいかやりたくないかだけになる。瞑想はやりたいことが分かる！ 習慣化していきます！

瞑想はやらなくてはならない レベル！ 自分の内側に意識を向けて自分の感情に自分で気づく AIの登場でひとは考えなくなる、考える必要がなくなった→バカになる 凄く実感しています 考えない、覚えない、記憶しようとしていなと感じる日々 内なる声に耳を傾ける、どんな人にも必要なこと…瞑想 やったことない、そんなことないかな、意識してやったことはないなぁ

ゼロイチ6-5のえみたかです。 確かに、誰もがAIに頼り過ぎるようになると、考えなくなるし、人に聞かずにAIに聞くようになる危険性が高まりますね。 瞑想、自分の内側の声に意識を向けることはとても大事だと思います。 たかみっちーさんが考える瞑想ということと、内観の違いについてもいつか教えて頂ければ幸いです。

ゼロイチ3_まよちゃん 瞑想って、すごく大事な事なんだなと思いました。スクエア呼吸法も初めて知りました。眠れない時、うまくいかない時やってみます。

ゼロイチ6-1林未希子です。 自分が何をしたいかしたくないか、瞑想で自分の内側としっかり向き合って明確にしていきます。

ゼロイチ6-2言語聴覚士（ST）池原千弥子です。 瞑想、、やったりやらなかったりだけど、こんなに効果的だとは！ もっと深く学んでみたいです⭐︎

ゼロイチ6期TEAM1癒しの空間を作る音楽家なおちゃん AI時代に必要なのは、自分の内側の声を聞くこと，何が好きで何が嫌いか、何がしたくて何がしたくないか。スクエア呼吸法初めて知りました。朝のルーティンに入れてやってみます！

ゼロイチラウンジ4-6,5-4ADV,6-3ADV みっつさんです 瞑想は自分の内側の声に目を向ける方法

瞑想毎日寝る前に5分やっていますが、前と比べてストレスを抱えていないような気がします！ 使っているうちに上達していくという意識を持つ。 これからの意思決定は、したいかしたくないかだけになってくる。 だからこそ自分の内側に意識を向けた瞑想をやる。やります！

ゼロイチ6-3ゆうり🦍 瞑想ちゃんとしたの人生で初めてでした！ 朝するのいいなって思ったけど毎日忘れないようにするのが…がんばります👊🏼

毎日瞑想しています。 自分の内側に意識を向ける時間を取るようにしています

瞑想の時間は大切です。 寝てしまうことも有るけど、続けていきます。

ゼロイチラウンジ6期 TEAM4　Link　ON　のさえです。 息が浅くなっている今日このごろですが、瞑想して息を整えるてみると、息ってどうやってやるんやったっけ？と分からなくなることがあります。 これは体が馴染むまで、続けていかなければ分からないんだろうな。 今日から短い時間でもやってみます！

ゼロイチ6期TEAM2のかまえみです。 しばらくやっていなかったのですが、ゼロイチラウンジに入ったのを機にマインドフルネスを再開しました。 朝礼の後、朝ごはんを食べる前に瞑想をすると、頭がスッキリしてその日の仕事が捗ることを体感してます。 時間がない時は今日の朝礼でやってくださった呼吸法を取り入れます！

瞑想の時間大事ですね 毎日の中に取り入れていきます！

やまと式かずたま術®️公認鑑定士 魅力覚醒ヒーラー　天音妃風己 ゼロイチチーム5 ひふみん　です 「自分の内側に意識を向ける」 「自分の本当に望むことに気づく」 これ、めちゃ大事ですから 忙しいと、瞑想を忘れがちになりますが、 自分に向き合う時間、すごく大事ですので、 おざなりにしないようにします❣️ 今日も、大切なお話をありがとうございます🙏

頭では良いとわかっていても 瞑想の時間を作るのが苦手です。。

TEAM10Miyuki 瞑想、忙しさにかこつけて最近サボってました。また再開します。

自分が何をしたいのか 自分が何に喜ぶのか 瞑想はやらなければいけない　 なかなかできないので時間作らないとですね。

ゼロイチ6-3楽部　まいまいです！ 自分の内面に向き合うことを始めて瞑想を習いました。 忙しいと疎かにしちゃうけど、ゼロイチ期間に習慣化します！

ゼロイチ　チーム7 前田かなみです。 瞑想の意味が深まりました！ AI証拠、エビデンス、理由があって論理的な合理的判断、AIはできちゃう。 これからの意思決定はやりたいかやりたくないかだけ。幸福度が高くなる。だけど現代人は苦手。自分の内側に目を向けてない。だから瞑想！やっていきます！

自分がやりたいか、やりたくないかで判断する。 瞑想をして自分の内側に目を向けます、 ありがとうございます。

ゼロイチ６期チーム6かまちゃんです。瞑想は自分の内側に意識を向けて本当の感情に気付くためのもの。毎日何かに追われていると、ふと立ち止まった時に、何してんだろう私。。と思うことがあります。そんな時に是非瞑想を取り入れてみたいと思います。

TMC6-6ゼロイチ4-12🐼 もともと瞑想嫌いでした。 無になるが できねぇぇぇ！！ っておもってましたが、 本当の無、瞑想を しらなかっただけ でした笑笑 今は瞑想すきです😍🩷 今日もしまーす✨

ちょうど瞑想やり出してました！自分の内側。もっとやり方などなど知らたいです。

(ゼロイチ4期.5期ADV)丁度、昨日ヨガのコーチと瞑想の話をしていたところ。たかみっちーの瞑想セッション受けたいです🌟

瞑想 瞑想 時に迷走してます🥹😃 本当大事な情報ℹ️✨ 瞑想日常取り入れてますが 改めて大事だなぁ〜と思わされました ラジオ楽しく聞かせてもらいました☺️

ゼロイチ6-1 頭の中に余白をつくる思考整理コーチ Norikoです。 これからは「やるべきかどうか」ではなく「自分がやりたいかどうか」が判断基準になってくる。そのほうが幸福度が高い。 現代人の問題: 「自分が何がしたいのか分からない」 →瞑想が有効。自分の内側に意識を向けられる。 今朝の朝礼で瞑想をさせて頂き、頭の中がスッキリした感覚がありました。続けていきます！