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土台から見直す足の機能❗️理学療法士のセミナーで知った新しい視点〜足部を整える7日
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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いつでも受付しております💁♀️
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🎉2026年5月5日より、
365日連続配信1年記念として
YouTubeでの動画公開をスタートしました！
音声だけではわかりにくかった動きが
映像でも確認できるようになります🙌
初めての試みで至らない点もあるかと思いますが
温かく見守っていただけると嬉しいです🌸
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします✨
▶️YouTube
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8月7日
コメント（3）
めぐろわんわん
つま先を倒す向きが内側の時が、やりやすかったです😍🌞🌻
すねをしっかり固定させて、すねを使えました🥰🌈🎀
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈❤
8月7日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
土踏まずは
しっかり出来ましたか⁉️
内に倒す時も
外に倒す時も
親指側、小指側ともに
持ち上げる意識とても大切です☆
8月17日
いいね 1
めぐろわんわん
足裏のアーチがわずかにカーブが大きくなって、土踏まずも少し大きくなりました😍🌈💮
8月17日
いいね 1
コメントは
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