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心身のリフレッシュ #2093
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北欧の人が幸せなのはこの考えがあるから
https://stand.fm/episodes/6631cdfa9258da21c4eecd1b
🌿今日の気づき：忙しさの中で見落としている「今ここの豊かさ」に気づく時間を持ちませんか？
今日は北欧の「ヒュッゲ」という考え方と、真心をリフレッシュする時間の大切さについてお話ししました。
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📖 今日の配信の3ポイント
◆ 北欧の「ヒュッゲ」＝今ここにある幸せに気づく心地よい時間の考え方
◆ 空や季節、身近な人との会話など、日常に隠れた豊かさに目を向けてみる
◆ 疲れた時は自然に触れて深呼吸。真心を整えると視点が変わっていく
🌱 関連する発信もぜひ
📝 note（記事でじっくり）： https://note.com/cryptoworld
🎬 YouTube（動画で観る）： https://www.youtube.com/@happydeliverychannel
📷 Instagram：@tomoki_challenger
📚 今日の話に関連する一冊
「北欧時間」の考え方に触れてみたい方に。暮らしのペースを見直すヒントが詰まった本ですので、気になった方はチェックしてみてください。
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🔸本題
🔸今日の一言
🔸御礼
🍀本題🍀
「心身のリフレッシュ」
#ヒュッゲ
🔸コメント御礼📝
✨いのうえさん✨
🥁4月から積み重ねた練習が、今日、花ひらいた。
コツコツ頑張ってきた太鼓を、お祭り本番で一生懸命叩いたももちゃん😊 まさかの2曲目もやり切って、コメント欄は「感動して泣くーーー😭」の声でいっぱいに✨
一番のご褒美は、きっと「頑張ったね」の一言🌱
成長をじんわり噛みしめる3分間です☺️
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a727b0718e1d0bb27a84252
✨スンさん✨
🍀オカリナの音色にのせて、日々の「こころ」を。
暮らしの中の気づきや忘れたくない想いを、オカリナを奏でながらゆったり届けるスンさん🎵
朝ドラ主題歌から昭和歌謡、映画音楽まで幅広く、一人二重奏やアンサンブルにも挑戦✨
聴くたびに心がやさしくほどける、あたたかなチャンネルです🌿
続きはこちら👇
https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5
✨あつこさん✨
🧚♀️「予知能力」は、実はみんなが持っている力かも✨
特別な力に思えるけれど、日々の感覚を磨けば誰にでも高められるのかも😊
自分の直感に耳を澄ませるヒントを届ける、第2回です🌈
聴いているだけでワクワク🤗 自分の感覚を信じてみたくなる一本です🍀
あるがままを否定せず寄り添う、あつこさんのリーディングです☺️
続きはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a755bce173cf7a905f6be17
皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌
今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️
5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨
明日も皆さんを応援します🌈
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#いつもありがとうございます
8月8日
コメント（6）
水音 さくら｜夜職26年目の占い師
できているもの、日々考えていることがあるなァと聞いていましたが……
最後の方には「なんて言ってたっけ？」状態に😂笑
もっと🧠を使わない時間を、意識して取ろうと思いま……
ああぁ、また考えちゃった🤣
🧠リフレッシュ難しい～🤣
8月9日
いいね 2
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
さくらさんこんにちは😌✨
ほんとリフレッシュ簡単じゃないですね
なんにもしない時間、
ゆっくり空白の時間ですね🥰
リフレッシュ😊
8月9日
いいね 2
non_no_kalimba
知樹さん
先々週末から家族が体調を崩して
いろいろなスケジュールが
変更されてしまい
母のお迎えを忘れてしまったりと
余裕のない1週間でした
ちょっと行ったことのない
カフェとかに行き
リフレッシュしたいですね😊
8月9日
いいね 2
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
のんちゃんこんにちは😌
家族の体調不良は気になります
この時期なので体一番に大切にしたいですね
ほんとリフレッシュのために
カフェとかいいですね🎶😊
ケーキなどもとりいれてリラックスしてくださいね😌🌈
8月9日
いいね 1
ひとえ🌿静寂の霊能者／灯りの語り人
ともきさん😊
おはようございます✨
最近、少しずつ暑さが和らいできている気がします🤭
が、7月が暑すぎたから、暑さの感覚がマヒしてるのかも？🤣
深く息を吐いて吸う😌
それだけで、少し整いますね💞
今朝もありがとうございました
8月8日
いいね 2
🎙小林知樹🎙 毎朝5：25ライブ🌻
ひとえさん！こんにちは😌
そうなんですよね！7月が暑くて体が慣れて
きているのかもしれないですよね😌✨
疲れた時は大きく深呼吸ですね🎶😊
8月9日
いいね 1
コメントは
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