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第661回 昼間のジム通いスタート‼️でも【最適解】がわからない💦
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今月からジムのメンバーシップを夜から昼に変え、先週3回行ったんですが、まだ最適解見つかっていません💦
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1日前
コメント（8）
カブ@戦略的別居妻💚月/木 配信中
例のジム時間変更、いよいよスタートしたんですね🥰
サウナがっつり行くと疲労感すごいですよね💦私もサウナ自体の流れやサウナ前後のやることをちゃんと考えるタイプなので、「わかるわかる！」と共感しながら聴いていました🤭
サウナもスタエフ配信も、はじめ先生の心地良いサイクルが見つかりますように✨
1日前
いいね 1
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
仕事に差し支えず、一層効率が上がるようなパターンが見つかるといいなあと思ってます😊
程よくってのがどの程度なのか、しばらく模索ですね〜
でも、昼間の外気浴はやっぱり太陽光のせいか、気持ちいいですね♪
8時間前
いいね 1
マイマイシゲ
はじめ先生🔆
昼間会員の顔ぶれが違って✨
先輩達は、泳ぎが早いんですね🏊♂️
水泳は全身運動で健康的でいいですね
ボクはサウナが苦手で長い時間は
入れないんですよね😂
1日前
いいね 1
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
先輩方、見た目はおじいちゃんやおばあちゃんみたいなんですが、お達者なんです♪
サウナは僕も最近1セットの時間がどんどん短くなってますw
短いサイクルを繰り返すといいのかもですね♪
8時間前
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ヒロ(HG)｜仕事がラクになるAI活用
まだサウナの整うっていう状態を経験した事ないんですよね〜😅
暑いのが苦手なので、まずは1️⃣セット…
1日前
いいね 1
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
整う〜ってのは、僕にとってはちょっとボーッして半分起きてるような、半分寝てるような、瞑想してるような感じですね♪
短めのセットを3回くらいやるといいかもです😊
8時間前
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
いろいろと試行錯誤してますね🤣🤣
ご飯を食べると血糖値が上がるので
眠くなるって聴いた事があります🙋🏻♂️
だから、前の方がいいのかも❣️
1日前
いいね 1
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
なるほど〜
お腹が空くと食べ過ぎちゃったりもするんですw
だから、泳ぐ前にヘルシーな昼食を食べるのがいいかもですね♪
AIにも聞いてみればいいのかw
8時間前
いいね 1
コメントは
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