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#682 心の余裕がない人ほど、「何もしない」をやめてみる
心の余裕は、何もしないことではなく「今日も少し進めた」という感覚から生まれる。
◯体調不良が続いた6月
・6月、体調が悪くて、寝てるだけの日々
・せっかく続けてたスタエフも更新が途絶える
・当時のノートは、休んで何もできてない…と毎日書かれてる
◯もちろん心の余裕なんてない
・何もできない→今はこれでいいを言い聞かせる日々
・ちょっとずつ体の回復と共に気持ちも上向きに
・心の余裕が戻ってきたわけは…？
◯一日一行動を合言葉に
・「進めてるな」という思いが心の余裕に。
・私にとって心の余裕を生むために大事なことは「進めてる感」
・どんなに小さな行動でもいいから、進めること。
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を一緒に読み解き、内側から整える夏休みに🌻
⭐️気になる方は、お気軽にレターください☺️⭐️
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5日前
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