お疲れはりちゃん✨疲労回復には○○‼️

疲れた時はゆ〜っくりぬるめのお湯につかり、お風呂上がりに、 美酢（ミチョ）大さじ２杯＋酢大さじ２杯+牛肉200ml＝酸味が少し強い自家製「飲むヨーグルト」 を飲んでいます♪ 疲労だけでなく、夏バテ対策にもいいと思います😊 またお酢は、カルシウムの吸収を良くしてくれるみたいなのでオススメの飲み物です😋

いくあさん💐 コメントありがとうございます😊 ぬるめのお風呂、ゆったりといいですよね♨️ そしてここで美酢出ました❗️ 美酢はいろんな味が出ていますよね✨そこにさらにお酢を足すんですね🎵 やはり酢のパワーはすごい👍 カルシウムの吸収も良くなるんですね🎶 美酢、買ってこようかな？ 教えていただきありがとうございます🌈

玻璃ちゃん📸✨ 最近の皆さん、タイトルに○○って付けるの好きね～🤭 私はたまに、アルコールゴクゴク音流してるけど、あれはある意味リップサービスみたいなものかしら🤣 今はそんなに飲まなくなったのよ☺ その代わり、強炭酸は冷蔵庫にびっしり並んでます🤭 玻璃ちゃんと同じで、ミント🌱水やフルーツ水も試してますよ～🫶 疲労回復は、とにかく寝る💤これかなww 長旅、お疲れ様でした～

ラベちゃん💜 そうそう、最近〇〇つけるの流行ってるよね‼️ 釣りタイトルみたいな🤣 　 ラベちゃんも強炭酸派❓ 夏にはいいよね〜👍 なるほど、フルーツね❗️ それいいわ🎵お盆にお仏壇にお供えしてあるフルーツを入れてみるわ💕 ありがとう😊

お盆はすごく忙しそうですね！ 旅の後も疲れて筋肉痛みたいに後からじわじわちょっと長くきたりしますよね。 眠くなったら眠って、ゆっくりしてください💓

りっぴーさん💕 こんなにもじわじわ来るとは思いませんでした💦 ずっと張り詰めてたんでしょうね。 緩んできたところに気圧の変化😅 ダル重が続きそうです💧 眠れる時には寝るように心がけますね‼️ありがとうございます😊

はりさんこんにちは😊 疲れが溜まった時には寝るが 一番ですね。 体に正直に疲れをとるのが一番ですね🎶 ミント炭酸水いいんですね！ 気になりました😊

ともきさん✨ ありがとうございます😊 本当に身体が出すサインに正直に休まないと…ですよね。 でも、スケジュールは変えられないし。ミント炭酸水で乗り切ります🌿

はりちゃん✨ もうお仕事に行かれたのですね‼︎ しかも一年の中でも ちょうど忙しい時期ですよね💦 疲れた時は私もやっぱり睡眠かなと 思います☺️ 気候の変化もあるし、 できる時には ゆっくり休んでくださいね🍀✨ ミント炭酸水、 私も試してみようかな🫧🫧

すぷちゃん🌸 お仕事には早々に復活❗️ ちょうどお寺としては一番忙しい時期ですからね☺️ 　 疲れた時はまずは寝ることだよね💤 脳も身体もたっぷり休ませてあげる💐✨ そして、ミント炭酸水いいよー🌿 レモン🍋とハチミツ🍯足すのもオススメです‼️ 市販のもので味付きよりも自分で合わせる方がいいみたい👍✨

玻璃さん✨ 旅が終わってからすぐにお仕事💦 お疲れ様でした！ 写真は急ぎませんのでゆっくりなさってくださいね😊 　 疲れた時は、ゆっくりランニングすると元気になります😅 炭酸水、風呂上がりに飲むんですよ！ 玻璃さんのお話しお聞きしてそれも疲労回復になってるかも！ と思いました😆

ハッ🐦さん🐦‍⬛ 旅からのお盆の法要はなかなかしんどかったです💦 写真については別途ご連絡差し上げましたのでご確認をお願いしますね🙇‍♀️ 　 炭酸水、夫が休肝日に飲んでいるのですが、私はそれにスーパーで買ったミントの葉を入れて飲んでみることにしました🌿 甘いものが欲しい時はそこにハチミツを入れます🍯 炭酸水の爽やかさが疲労回復に効くのかもしれませんね🎶

炭酸水は良く飲んでますが、ミント炭酸水、良さそうですね♪ 疲れも二日後に出るっての、わかります😅 「あれ〜？なんで今日こんなの身体重くて眠いんだろう？」ってよく考えたら2日前に買い物で歩き回ってたとかw

はじめ先生✨ 疲れの時間差の襲来。 これ、ほんと筋肉痛と似ています😂 帰って来てすぐには「あれ？疲れてない？」って思ってたんですけど、じわじわやって来ました〜💦 　 ミント炭酸水、お酒飲まない方にはオススメです〜🌿✨🌿✨

はーい、お疲れはりちゃん！ 旅ログも楽しく聞かせていただきました❣️ 疲れて、臨時睡眠でも疲れが取れない時は、 近くの温泉♨️でまったりタイムです♪♪

ジミーさん🌱 旅ログ聴いてくれてありがとうございます❗️ そっか温泉ね♨️ 確かにゆったりと身体が緩みそうです🎵 混んでない時間帯を目指して行けたら疲れがとれそうです👏✨👏✨

玻璃さん🫶 旅の疲れが残る中、お仕事 お疲れ様でした☺️ 台風🌀も気になりますね 疲れを感じたら身体を休める 睡眠😴やっぱり、コレですよね😁

シゲさん✨ 旅の疲れが出始めた頃にお盆の法要で忙しい仕事開始となりました💦 そして台風🌀 でも、これも休めの合図ですよね☺️ 身体の声を聴きながら、やることとやらない事を選んでなるべく休むようにしたいです。 ありがとうございます🌈

はりちゃん📸 旅の後のお仕事おつかれさまでした！ じわりじわり、疲れが出てくる💦 慣れるまで大変かと思いますが、やっぱり寝ることですね💤 ミント炭酸水！なんかオシャレ😎

オルちゃん🍆 やはり寄る年波には敵わず、じわりじわりと「疲れ大魔王」が襲って来ます😂😂😂 仕事も介護もやりながらになるので、調整しながら頑張ります👍✨ 　 ミント炭酸水いいよー❗️ ミントはスーパーで簡単に帰るやつです🌿✨

旅の疲れと仕事の疲れと気圧😳😳 いろいろと重なりましたね🥺🥺 　 そんな時は寝るしかないですね🤩 僕はいつも寝落ちして 寝てます🤣🤣

ぱんさん🍞 旅、仕事、気圧 三拍子揃って「意識不明幽霊」になりました👻 　 どんな時でもリセットは睡眠ですね‼️時間ができたら寝る💤 心がけます🌱

はりさん♡ 　 お疲れ様です☕️ 旅の疲れが時間差でくる😭 めっちゃ共感です🥹　 　 楽しい思い出なんだけど、 移動距離に比例して どっとあとからじわじわとくるんですよね😭　 　 ミント入りの炭酸水？？ それすごく気になります✨　 　 疲労回復でやってることは とにかく寝てます🤣 この前もベッドに誘われて 5時間もお昼寝してました🤣　 　 あとは お香を炊いたり、 美味しいもの食べたり、 ストレッチしたり、 自分の好きな時間を少し取り入れてます✨　 　 あっ、たまに【伊藤園】さんの 【黒酢で活力】って ドリンクを飲んだりしてますよ👍　 お酢は体力回復にいいらしいので😊　 ゆるりといきましょ♬

まみさん💕 ありがとうございます😊 　 私たちのような体調の持ち主は寝るしかないか‼️🤭 やはり人より引きずる可能性あるもんね。 　 香りとか爽やかな味とか取り入れたいよね。 黒酢❗️いいねぇ、効きそう✨ 体力をまずは回復することだよね👍 旅は楽しくてよかったけど、お仕事が追い打ちでした😅 　 ミント炭酸水是非試してみてね。 サッパリするよ🌿✨

玻璃さん、おはようございます🌞 お疲れさまです👏 法要関係は特につかれますよね。 私も気圧の変化に弱いし、よく寝ます。 疲れを取るにはマッサージに行くのもオススメです。気持ち良くて爆睡ですよ👍️。

さやさん🌿 ありがとうございます❗️ 法要は気の使い所が少し違うので疲れます😓 マッサージ‼️いいですね〜 明後日整体の予約が入っています。 そちらも整えたいなぁと思っています〜💖

はりさん♪ お帰りになってからすぐお仕事でお疲れ様でしたね💦 家にいると一気に疲れが出そうですが、無理なくお気をつけてお過ごしください🍀 好きなものを食べて、とにかくできるときは横になってください！ アルコールの代わりにミント入り炭酸水、いいですね🤭 編集作業や配信等…根を詰めることなくゆるファイで…♡

どれみさん💕 ありがとうございます🎵 食べたいものを食べて寝る💤が一番ですよね👍 アルコール飲んでないので、一杯やってから寝る…と言うこともなく。 でも、その代わり目覚めはいいです〜 この台風の影響の雨の中、自治会の班のゴミ当番です💦 ゆるファイでやりマッスル💪

お疲れハリさーーん🫡✨ お疲れ様です！ 私の疲労回復法は同じく、寝る！ です。 炭水化物をたくさんとって寝ると、なんだかたっぷり深く寝れる感じがします。

はつたまちゃーん💕 やはり寝るに限るよね💤‼️ 脳内リセット🎶 なるほど、炭水化物を摂って寝る😴 眠くなりたくないときには炭水化物摂らないと言うのと逆だね👍 とにかく時間を見つけて寝たいと思います☺️ ありがとう〜❣️